如果免疫力一直都处于低下的状态，这样在生活中很容易就会出现各种不同的感染性疾病。因此在日常生活中需要了解清楚造成免疫力低下的原因，以免造成一定的影响，下面跟小编一起来了解下。

1、饮食不均衡

我们的身体只有摄入足够的营养才能够正常运转，才能防止免疫系统低下的问题出现。但是平常有节食挑食，饮食混乱等不良的饮食习惯，那么就会导致身体出现营养不良的情况，最终降低人体的免疫力，还会引起贫血，低血糖，四肢无力等多种并发症出现。

2、压力太大

如果一个人长期处于压力之下，长期拥有焦虑抑郁等不良情绪，那么就会导致身体里的植物神经功能受到影响，从而降低身体的免疫力，进而引起多种疾病。

3、熬夜

熬夜并不是一个好习惯，熬夜会导致睡眠不足，会影响到内分泌系统和免疫系统功能，时间久了会使免疫力降低。

4、缺乏运动

身体在运动的过程中能够加快血液循环速度，并且增强人体的新陈代谢能力，这个时候我们的免疫系统也能得到提高。但如果平常总是缺乏运动，不仅会导致身材变胖，而且还会降低免疫力，让人很快动不动就患上疾病。

5、过度的保护

平常做好适当的消毒措施，确实能够减少细菌的感染，但是如果过度保护也是会影响到人体的免疫系统的。经常处于无菌环境中成长，就会让免疫力得不到刺激，就会让免疫力停滞不前，时间久了，一旦接触到外界环境就很容易生病。

今天情缘阅读网小编对免疫力低下进行了简单的介绍，如果还想了解免疫力低下相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。