如果儿童在成长的过程中有发生散光的情况，想要彻底治疗，相对来说还是挺麻烦。因此很多人都希望了解清楚，如何才能有效预防儿童散光，从而避免带来一系列的影响，下面就跟小编一起来看看。

1、孩子看电视玩手机或者看书等，要提醒孩子不要目不转睛，应该适当的眨眨眼，减少眼球暴露时间，以免泪液蒸发。

2、不要让孩子长时间吹空调，也要避免风扇直接对吹孩子的脸部。因为空调和风扇会蒸发掉眼睛的水分，造成眼睛水分流失、干涩。如果夏天实在太热，不妨在空调房里放一台加湿器，或者在地面洒上水，来增加空气的湿润度。

3、看电视的时候，应该把电视屏幕调整成下视角20度，更符合眼睛的屈光需求，可以有效减轻眼睛的疲劳感。

4、食补。通过吃一些含有维生素A，维生素B的食物和水果，来补充眼睛所需要的营养。像橘子，橙子，绿叶菜，鱼，鸡蛋等，都是很不错的选择。

5、孩子要从小保持良好的坐姿。记得教孩子看书写字不要离得太近（影响眼睛屈光），坐车坐船不要看书（眼睛容易疲劳），躺着也不可以看书（影响眼睛屈光，增大眼压）。并且让他知道不能这样做的原理。平时给孩子选择读物的时候，也注意不要选择字体太小的那种。

6、监督孩子不要连续看电视、电脑超过1小时。家长应该多陪陪孩子，不应该长时间将孩子交给电子产品。也可以教孩子做护眼晶体操，看过电视以后做一遍有效缓解眼部疲劳。

7、让孩子不要揉眼睛。因为揉眼睛会造成眼睛晶体错位，从而造成散光。

以上就是有关儿童散光这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对儿童散光有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关儿童散光这方面的常识，不妨继续关注情缘阅读网。