注意力训练是很重要的，如果一个人可以持续去关注某件事情，内心自然就会很平和安静。反而对于思维很散漫的人，更加容易发生焦躁不安的情况。下面跟小编一起来了解下，注意力训练注意事项有哪些？

1、适度奖励。如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

2、一次只做一件事。不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

3、找出不专心原因。从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

4、闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

5、找出能帮助孩子的办法。有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

6、听音乐，加强听觉训练。加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

7、培养运动的好习惯。6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

8、收集医疗、教育资源。不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

9、让“分心”帮孩子转换情绪。当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

今天情缘阅读网小编对注意力训练进行了简单的介绍，如果还想了解注意力训练相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。