准妈妈们不正常的精神状态会造成小宝宝的异常，也会引起小宝宝的行为性格形成。尤其是准妈妈们在后期她们的精神状态的突然改变会使大脑大丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌物增加，那么孕妇在胎教过程中要注意什么呢？

1、控制七情。明代的著名神医万宗斋曾说过要调养七情。他指的的喜就是说的是怀孕，他认为过喜“则伤心而气散”。科学研究证明孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，婴儿出生后常有不同程度的消化功能失调现象，呕吐，消瘦，甚至脱水，躁动不安，爱哭闹。

人体的肾上腺髓质及周身交感神经都分泌去甲肾上腺素，环境的剧变，交感神经系统的活动亦明显增加。两者同时增加的结果使血内去甲肾上腺素由平时的30微克/100毫升的浓度增到原无的100倍，心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量亦因此减少而使胎儿缺氧，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。因此胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。

2、注意饮食的营养。第一就是的是准妈妈必须维护营养的平衡，这是小宝宝健康的生长发育的物质基础。

3、优化准妈妈的生活环境。不可以抽烟喝酒，注意药品的使用，改善居住环境，避免有害的工作环境（如放射线、噪声、烟尘、铅污染等）。

4、留心感染病。准妈妈们要特别留意和预防各类型的传染病，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。

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