日常生活中，食品袋、图书上的彩色图案是铅污染的另一来源。要防止宝宝接触袋装食品上面的字、画、商标，如果直接接触就要洗手。婴幼儿体内铅有80% ～ 90%是从消化道摄入。所以，一定要勤洗手，不吮指，尤其要防止边玩边吃零食，边翻书边进食。使不正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下宝宝如何通过食物排铅吧。

通常血铅水平在450μg/L 以上才需要排铅，有时在250μg/L 以上时，有经验的医师也会据情况进行排铅治疗。但婴幼儿血铅水平高于250μg/L 的检出率较低，绝大多数地区不到千分之一。而任何药物都是有一定的毒副作用的，所以不能随便进行治疗。

当婴幼儿血铅水平在200μg/L 以下时，只要找到造成血铅水平升高的原因，切断铅污染途经，就会防止铅进入体内。加上婴幼儿自身具有一定排铅能力，血铅水平会随时间逐步降低，恢复正常，根本不需要驱铅治疗。

目前，食疗排铅是比较理想的方法之一，父母可有意让孩子多吃以下几种食物。

① 含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入150 毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200 毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如猕猴桃、橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣、鲜枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

② 含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉和大豆等，含铁丰富的有芝麻酱、肝、血等。

③ 大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，每天吃少量生大蒜可减少铅中毒发生率。但对于幼儿来说，不容易接受生大蒜食疗。

以上就是宝宝如何通过食物排铅的内容介绍，如果你对新生儿喂养护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网新生儿喂养护理安全常识栏目。