孕妈妈图册哪些食物会对胎儿不利？“造人”的准备工作最重要的就是饮食方面，良好的饮食有助于胎儿的生长发育及智力提高，相反，饮食不当则会对胎儿造成不良影响。而在饮食方面又得多注意哪些问题呢？

一、忌多吃咸味食品

不要认为在怀孕中后期才忌多吃咸味食品，在备孕期更要控制咸味食品的摄入。因为在备孕期如果食物咸份过高，则会增加肾脏的负担。引起血压升高、水肿等高血压症状。在日常生活饮食中，还是最好以清淡为主。

二、忌贪吃冷饮

有些女性喜欢冷食，尤其是在夏天的时候，因为天气炎热，更是忍不住吃上几口。但是对于在夏季备孕的妈妈们来说，更是要多多注意啊！肠胃对冷热的刺激都非常敏感。冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、胃部痉挛等现象。对于备孕期时应摄入大量的营养，这时却变得食欲不振。不利于备孕。

三、忌多服补品

有不少女性在备孕期间，会觉得多吃补品会使胎儿以后的发育会更好，将来还会生一个健康又聪明的小宝宝。其实，补品对胎儿利少弊多。

在备孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，在吃蔬果时，也应该吃性味平、凉之物，如西红柿、梨、桃等。备孕期应遵医嘱，切莫自以为是，擅自滥补，以免对自己和胎儿的健康造成不利。

四、忌喝浓茶

浓茶中含有多量的鞣酸，这种物质会与体内的铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物。在备孕期间，如果过多饮用浓茶，有可能会出现贫血问题，还可能对孩子的生长发育埋下先天性贫血的隐患。因此，忌喝浓茶，但可以喝淡绿茶。

五、忌吃热性作物

有些人在烹饪时会放入花椒、茴香等热性作物来增强食欲，这种行为是不可取的。尤其是针对正在备孕的准妈妈们。这些热性作物会使身体浮肿、便秘。作物由于性热，容易消耗肠道的水分，使胃肠腺体分泌较少。

六、忌吃菠菜

有人误以为菠菜富含铁质，多吃菠菜会为人体提供铁元素，还有利于补血，甚至还认为对胎儿的生长发育有益。其实，菠菜中所含的铁元素并不多，主要成分是草酸，而草酸对人体所需的锌、钙都会有破坏作用。

如果在备孕期过多食用菠菜会给自身健康和胎儿发育带来不利影响。因此，孕妇不可把菠菜作为富含铁质的食物食用。

七、忌吃荔枝

在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，可见荔枝实乃夏日百果之冠。很多人对荔枝“爱不释口”。更有甚者，把荔枝当主食。荔枝虽含有大量的营养成分，但食用过多会引起便秘、上火。严重的会导致高血糖。而在备孕期间，如果血糖过高，会导致代谢紊乱，还会引发难产、产后出血等症状。

以上就是佰佰安全小编为您介绍孕妈妈图册哪些食物会对胎儿不利的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。