过敏性鼻炎这个疾病非常的难受，有的人患了这个疾病，可能会遇见一些刺激性的气味儿就会不停的打喷嚏，有的时候还会出现不停的流鼻血现象，过敏性鼻炎如果症状比较严重的情况下，还会导致患者出现头痛和浑身无力的症状，症状看似就像重感冒一样，所以平时一定要远离过敏原，外出的时候尽量戴上口罩，这样可以有效的预防过敏性鼻炎产生。那么在外旅游花粉过敏鼻炎如何缓解?

在外旅游花粉过敏鼻炎缓解办法如下;

一、了解自己所居住的地方以及工作场所附件是否有引起过敏发作的植物，如果有的话，就应该趁植物还没有到开花的季节前铲除，不过这种行为只限于对面积小的植物可用，如果是大面积生长的植物，这种方法会让你感觉力不从心，而且公共场所铲除花草也是不对的行为。

二、春天正好是万物复苏的季节，这时候肯定会有许多的花盛开，也大量的散播花粉，此时最有效最简单的办法就是将房间的门窗紧闭，打开空气净化器为室内进行空气净化，并且尽量减少外出的次数。

三、风力较强的时候，还有气温偏高而且空气干燥的时候，植物是最容易到处散播花粉的，如果遇到这种天气，最好还是呆在家里吧，只有在阴天或者是气温低湿度高的天气里，花粉才不容易飞散，也不会飞散得太远，此时过敏性鼻炎患者出门是最合适的了。

四、如果你因为阻止花粉进入室内而长期紧闭门窗，这样会导致室内空气污染严重，应选择在下雨或者每天下午吧窗户打开，让空气对流一下，不过关上门窗时，一定要记得打开空气净化器，因为门窗打开时会有许多过敏源飘入室内。

五、天气晴朗并且起风的日子里也是花粉最好的传播时段，切记不要在室内外晒衣服或者晒棉被，飘落的花粉会大量的粘附在衣服、棉被上，若真的是非晒不可，就要在晒完后用力拍打和抖动衣服、棉被，让上面的花粉掉落，最好在整理时还要使用吸尘器。

当然，过敏性鼻炎患者想要完全做到避免花粉是比较难的，因为我们不可能将环境中的所有花粉症植物全部清除;而且也不可能真的长期呆在家里不出去，毕竟都是要去上学或者是工作的，因此为家中患者准备一台空气净化器则是最好的做法，即有效减轻了接触花粉的机会，也为室内带来了清新的空气，乃一举两得之事。

所以说在外旅游花粉过敏鼻炎缓解方法可以按照上述的方式去做，想要了解这些旅游疾病知识，那么可以关注情缘阅读网，在这里可以了解到旅游外出遭遇过敏怎么办等知识。

责任编辑:何显抢