很多老年人为了发挥余热，特别喜欢去户外旅游。但是，在这里需要提醒广大老年人群，如果去高原地区一定要提前进行体检，避免出现高原反应之后身体造成严重危害。老年人高原反应的症状有哪些?下面情缘阅读网小编就给大家详细介绍一下。

1、老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

2、老年人出现高原反应之后，会出现头晕眼花、胸闷气短、浑身无力、头疼、血压升高，如果原来就患有心脑血管疾病，很容易导致疾病复发甚至症状加重。

3、建议老年人进入高原前最好能作较全面的体检。若发现患有明显的心、肺、肝、肾等重要脏器疾病，就不要进入高原地区，以免发生意外。

4、另外，老年高血压患者去高原、山区等地旅行时，最好不要参加举重、角斗、百米赛跑等无氧代谢运动，更不要参加高耗能的剧烈运动。

5、在野外或户外就餐时，也应该注意自己的饮食，尽量吃些清淡的新鲜的蔬果，禁吃油腻油炸食物。

温馨提醒：

老年人尽量不要去高原地区旅游，因为高原地区气压比较低，而且氧气比较稀薄，很容易导致高原反应出现。严重的甚至会诱发其他疾病，即使非常了解旅游疾病知识，也很容易因为抢救不及时而威胁生命。

责任编辑:何显抢