老年人几乎都有不同程度上的血管硬化症状，只是轻与重的问题，有心脏血管疾病的患者其危害程度会大大增加。那么，老年人血管硬化怎么办呢？下面就让情缘阅读网小编来介绍吧！

老年人血管硬化怎么办？

1、适当的控制总热量可使体重保持在正常标准范围，超重和肥胖着者应控制每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法。

2、少吃高胆固醇食物，高胆固醇食物如动物内脏、脾皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制，要保证足够的蛋白质。

3、少吃动物油防止动脉硬化，应多吃不饱和脂肪酸，以植物油为主，因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油。

4、多吃一些维生素和纤维素较丰富的食物，多种维生素都具有降低胆固醇防止动脉硬化的作用。饮食中可多吃一些含有维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

以上便是小编为大家介绍的关于老年人血管硬化怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注情缘阅读网吧！

责任编辑:王秀娟