老人打陀螺的好处很多， “抽一抽，转转转，鞭打陀螺转得欢”，这句儿歌讲的是儿童打陀螺的场景。现在打陀螺这项小孩子的游戏变成了很多中老年朋友的健身项目。那么老人打陀螺有健身功效吗?情缘阅读网和大家看看吧。

其一，可治肩周炎。

不是一人，多数人都谈到这个效果，有的已经治好了。

其二，晚上睡眠好。

打陀螺有一定的运动强度，现在社会上白领由于精神压力大，失眠是常事，打陀螺不失是一种好的运动。

其三、老年人打陀螺后，腿脚走起路来显得轻松。

人老腿先老，对于老年人来说，不失为一种好的运动。

其四，可以减肥。

打陀螺适合于各个年龄阶段，老中青少，男女。与太极拳比较起来，强度大，打一会儿就出汗。

当然这项活动也有需要注意的地方。有由于用力过大，胳臂脱臼的记载。同时应该注意安全，鞭稍不要抽着旁人，尤其是小孩。

小编老年朋友们推荐，打陀螺是一种不错的健身运动，有兴趣的不妨试试。

打陀螺成为一种健身方式

打陀螺不光是游戏，还可以治病呢。小编和大家看一下原因吧。

很多老人都有肩周炎的烦恼，一开始，采取的是保守疗法，但是很多老人病情没有好转。通过打陀螺可以很多的锻炼老人肩部关节，从而达到治疗肩周炎的效果。

可见老人打陀螺的好处很多，不但可以愉悦心情，还能延年益寿，但是注意老人的运动的时候一定要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，注意老人健康。

责任编辑:慕丹萍