提到养生保健 ,很多人想到的是食补、药补，而对性生活在养生保健中的作用涉及不多。“饮食男女，人之大欲存焉”，性养生是养生不可缺少的组成部分。

专家特别提醒，虽然性爱益处良多，但要注意，不是越多越频繁就好，要因人制宜。不可纵欲，也是中医养生学的基本内容之一。那么，人之大欲，性养生是不可缺少的组成部分呢? 情缘阅读网小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

性爱功能 激发潜能舒缓压力

人的一生离不开性，“性福”是夫妻双方一直努力的追求。虽然不同年龄段，对性的认识、体验会有区别，但美满的性爱对健康是十分有益的。而长期的性压抑，对人的生理心理发展都会产生消极影响，直至损害身心健康。

陈其华教授介绍，从生理角度看，性是人的本能的追求，它既是一种发泄，也是欲望的满足。愉快的性爱过程，能调动身体的各个机能，激发潜能，刺激内分泌，特别是性激素分泌，加快新陈代谢，延缓大脑退化，让人有一颗不老的心。

从男性来说，性爱可强壮前列腺，保持生殖器官的健康;对女性而言，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺，可预防乳房萎缩、下垂，规律的性生活还能调经。

美满性爱还是舒缓压力的最好渠道。现代社会，生活节奏快，工作、家庭、子女，无论哪方面压力都大，长期累积的压力没有宣泄，会加速衰老，导致多种疾病。和谐美满的性生活可缓解生活压力，放松神经。若能长期享有幸福、规律的性爱，寿命也会延长。

美满和谐的性生活对健康有益 ,是增加生活幸福感 ,促进身心健康的重要内容之一，长期拥有美满性爱，还能延长寿命。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响 如何应对？老年性生活也是一种健康运动？再婚老人适当安排性生活是正常生理需求吗？爱情对老年人来说也是一种生活必须品？想拉近两性之间的关系，老年人也要慢慢体味性爱？性爱是老年人的最佳保健品？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注情缘阅读网老人性生活好处安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏