人人都想身体好，都想长寿，但是不是人人都能够如愿。健康长寿与先天因素有关，但是后天因素也很重要。从长寿老人来看，他们的共同点就是心态平衡。老人只有心态平衡才能健康长寿吗?

据某些国外综合医院的门诊统计，50—60%的病人发病原因与社会心理障碍有关.30%的疾病是纯心理因素造成的。美国对500名胃肠患者分析，发现因情绪不佳致病者占74%。国内有关部门亦证实，癌症患者中80%是由于生活事件的打击所致。一名患者胸透时曾被初诊为肺癌，他得知情况后每日长夜难眠，不思饮食，精神萎靡。

然而经手术做病理切片确诊他患的是结核球，他几乎从床上蹦起来，即刻就精神焕发，食欲大增，很快康复出院。

心理、情绪不仅是致病的因素，也是治病和健康的一剂良药。

当一个人由于长期的心理压力而不能解脱时，丘脑、下丘脑和植物神经功能便发生紊乱，致使身体的免疫功能降低，可导致脑血管病、支气管哮喘、神经性厌食、消化性溃疡、甲亢、偏头痛、月经失调和精神障碍等疾病的发生。

一个家庭倘若不睦，其中心理卫生水平差，就可使家庭成员常常出现抑郁焦躁情绪。于是影响人际关系和工作创造力的发挥，久之会引起躯体病理改变。如果夫妻离异，会使子女行为和人格变态。

离退休的老年人似乎悠然自得，不愁吃穿，但是由于环境变化，一时难于适应而失去精神寄托，若生活中缺乏感情交流更易产生心理障碍。有人对60岁以上的老人做过心理调查，发现50%以上存在心理卫生问题，如退休不适、睡眠障碍、抑郁烦恼，甚至老年痴呆症。

在经济搞活的今天，炒股会使人一夜暴富，也会倾刻破产。炒股者时而热血沸腾，欣喜若狂，时而五内俱焚，痛不欲生。如此大起大落的心理煎熬，必然导致神经系统、内分泌系统失调，使疾病乘虚而入。

古有名训：多行不义必自毙。电视剧《唐明皇》中的惠妃为达到不可告人的目的，采取卑鄙手段害死了皇后和几个皇子。虽然阴谋得逞，但心理大失平衡，终日惶恐不安，恶梦不断，很快心身崩溃而死亡。国外有位医学家经10年研究得出惊人结论;腐败者短寿。凡卷入腐败行为的人，易得心脏病、心肌梗塞、过敏症和脑溢血等。他曾把被控犯有贪污、受贿罪和廉洁官员各583名的情况作对比发现，前者60%很快生重病死亡，后者仅为16%是这样。

因此，老人只有心态平衡才能健康长寿。想知道老年人如何保持乐观心态，请关注情缘阅读网，更多老人心理健康小知识等着你!

责任编辑:李美善