很多老人喜欢健身，健身以强筋健骨、活血健身为目的。建议选择走步机和健身车等不易造成运动伤害的健身器。你知道老人室内健身器的价格吗?佰佰安全网和大家看看。

常用的室内健身房健身器材:室内电动按摩椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，史密斯机，深蹲架，45度倒蹬机训练器，斜蹲机，平卧推架，下斜卧推架，上斜卧推架，罗马凳，单杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿机，哑铃架，T型划船器，健腹机，拉筋机，可调式腹肌板，水平腹肌板，哑铃平凳，可调式哑铃椅，推肩椅，杠铃架，二头肌架，杠铃片架等等。

室内老年健身器材很多，价格也不一样，一般能用的住的1000--3000左右，高档些的在2000--5000上下，现在流行的老年健身方式一般是室内，磁控健身车，椭圆机，跑步机等有氧器械都可以，一个是方便，再一个老年人在家锻炼也安全，避免一些意外发生。

健身注意事项

1、饭后运动，运动之前应该先补充一点能量，例如我们可以喝一些比较我能量的运动型饮料

2、每次运动前一定要进行热身性体操，当身体开始发热后，再进行适度练习。这样可防止心血管系统出现问题。要时刻注意老人健身安全，掌握老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍