每个季节，对于饮食上的要求也不一样，特别是对于来人老说，在饮食上不注意，就很容易出现一些小问题或是小病症，但有时候这些小问题或是小病症也是很有可能会引起旧病的复发或是诱发新的疾病，所以在冬季，我们也是要遵循以下的原则，来保护老年人的健康，那么，冬季老人养生保健饮食都有哪些原则。1、低脂肪油吃多了有害...
用温和运动健身 分泌“愉快素”保护前列腺
动医学专家提出了用温和运动健身的新观点，这种锻炼能够促使大脑分泌更多的心理“愉快素”，给老人带来快乐;能够逐渐增加体内血红蛋白细胞数量，改善大脑和心肺的生理功能，提高机体的免疫力;还可以避免年老体弱者在剧烈运动中的肢体扭伤、闪腰或骨折等运动损伤。对于用温和运动健身 分泌“愉快素”保护前列腺有些人明白...
蛋白粉怎么吃减肥
食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品，下面来具体的看一下蛋白粉怎么吃减肥吧？在运动后30-40分钟内喝1份乳清蛋...
有的老人理财方式需要回避
大部分老人现在都比较倾向于理财，已经不是什么新鲜事，很多老人都会给自己的积蓄做一个规划，也会做一些理财。金融专家提示老人要注意，大部分老人会用养老金做理财，而养老金是这些老人的生活保障，所以，老人在用养老金做理财时一定要慎重，有一些理财方式是需要回避的。接下来，情缘阅读网小编就对有的老人理财方式需要...
老人骨质疏松的现状是怎么样的
骨质疏松的特征是骨质进行性丢失，骨强度降低，骨脆性增加。骨质疏松会引起腰酸、背痛、椎体压缩、身高变矮，甚至出现脊柱压缩性骨折，严重影响老年人的生活质量。由于骨质疏松发展进程缓慢，有时人们难以察觉。而一旦发生骨折，表明骨质疏松已较严重，且丢失的骨质很难再恢复。因此，骨质疏松被称为损害健康的“无声贼”。...
糖尿病引起的阳痿，心理治疗效果更好
无论是精神性阳痿，还是器质性阳痿，在其发病过程中，心理因素均占有重要的地位，因此，对任何一种阳痿，均适应心理一行为治疗。训练前提是夫妻之间原有的分歧和积怨要彻底消除，病友如有酗酒、吸烟和药物依赖等情况要坚决戒断。鼓励病友根据自己的爱好，多参加下棋、听音乐、钓鱼、打太极拳、效游等娱乐活动，克服自己对前...
开水烫伤后怎么处理
生活中，我们不免要面对各种各样的突发事件。尤其是家中有小孩子，更是状况百出。磕碰的小伤会随时间消退，若是被热水烫伤未及时处理就是一辈子的事情了。那么开水烫伤后怎么处理呢?下面和情缘阅读网了解下吧。 开水烫伤后怎么处理冲：身体某个部位被开水烫伤了，可以利用流动的冷水直接轻轻冲泡半个小时左右，用水龙头直...
老年人血糖高的饮食需注意些什么呢
人一旦上了年纪就无容易患上各种疾病，血糖高只是其中很常见的一种，但是如果患有这种疾病的话在饮食方面就需要多加注意了，那老年人血糖高的饮食需注意些什么呢？下面就和小编一起去了解一下。1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、...
适合老人吃的甜品有和牛奶冻
时下年轻人很喜欢,口感滑滑的,个人觉得老年人也可以试试,主要原料是蛋和牛奶,不要多吃,还是口感不错的一道甜品。自制的,将牛奶(加点儿蜂蜜或者冰糖)和琼脂融化按比例混合,常温凝固后,切成一块儿一块儿的,没事儿吃几个,和果冻差不多,特适合老人牙口不好。随着年龄增长,胃的体积变小,消化功能减弱,每餐饭吃不...
日本105岁老寿星的长寿秘诀有哪些
前不久，升地三郎老先生刚刚度过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士，至今还活跃在特殊教育领域。他从100岁开始，每年都进行环世界一周巡回演讲活动，今年已经是第5个年头，迄今为止，他的足迹已经遍布35个以上的国家。101岁访问巴西的时候，他又专门请家庭教师教自己葡萄牙语。而在这之前，生地三郎已...