60岁老人像中年人，七旬老妪“装嫩”应聘当上了超市营业员，90岁老人还能下地干活！长寿区邻封镇三化村这个名叫“杨家半坡湾”的自然村落，中老年人看起来都比实际年龄小10岁左右。这个只有8户人家、40多口人的小山湾，古稀以上老人占1/4，其中有百岁老人1位，90多岁的老人2位，80至90岁的老人4位。他...
老年高血压的常见饮食食谱有哪些呢
日常生活当中，我们需要注意老年人的身体调理方法，应该注意失眠的出现，并且在日常生活当中，经常的失眠还会造成一些疾病，高血压就是其中一种，严重的影响到了他们的生活，造成头晕头痛，那么老年高血压的常见饮食食谱有哪些呢？1、白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克。做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去...
老年人贫血一般会出现哪些症状
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，下面来了解一下老年人贫血一般会出现哪些症状吧？造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为，铁在人...
老人运动需要掌握哪些诀窍
大家都知道老人运动健身的好处很多平时大家需要注意老年人的身体变化，老年人需要注意自己的养生技巧，而且，健康养生健康锻炼，有助于提高老年人的身体素质，平时应该注意合理进行保健，有效地进行自我调理。哪些运动适合老人健身呢，锻炼时候需要什么诀窍呢?情缘阅读网和大家一起看看吧。1、早起者，每周至少锻炼3次。...
痔疮老人饮食要点
早期的痔疮如果没有症状发生的话，一般来说不用治疗，多吃蔬菜、多做提肛运动、养成按时排便的习惯，防止便秘、少吃或不吃辛辣、剌激的食物，少喝酒或不喝酒，注意肛门清洁，温水坐浴，一般来说，做到以上几点，痔疮症状都能缓解。痔疮老人饮食要点呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！老人由于身体变弱，加上长...
高血压的危害有多严重呢
高血压的危害不仅给自身健康带来影响，还给患者朋友的家庭带来沉重的精神负担和经济压力，从而使生活质量下降，高血压的发病率随着精神压力的上升逐年呈现上升趋势，那么高血压的危害有多严重呢？下面就和小编一起去了解一下吧。高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉...
老年人肝炎后怎么调理
如果是老人肝炎处于急性肝炎或慢性肝炎活动期的患者，要等到肝炎治愈或病情稳定、肝功能正常持续3个月后才能逐渐外出，肝炎老人该如何护理呢？老年人消化功能减退，患者在食欲不振时可以采取少食多餐的方法，或采用半流质饮食，一般情况下每天坚持4~5餐，注意荤素搭配。一定量的水果和蔬菜可以补充必要的维生素，水分的...
胡箩卜是老人养生中必不可少的蔬菜
胡萝卜健康好吃功效多，胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。日本学者认为，带根皮的蔬菜生长在土壤里，根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素，其实胡箩卜是老人养生中必不可少的蔬菜。1...
老年人保持心理健康 自我调控是关键
人老了，身体的生理机能会逐渐衰退，再加上家庭和社会的一些影响，心理就会呈现出一些独特的特征，尤其是当前社会中一些领域变革的深度和广度，使老人承受着比年轻人大的心理和生理上的双重压力。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人保持心理健康 自我调控是关键方面的知识。 在某种情况下，老年人的生理特征和心理特征...
糖尿病患者吃南瓜有哪些功能呢？
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜等，是葫芦科南瓜属的植物。原产地不是在中国，很早以前引进中国，现在全国各地都有种植南瓜。南瓜的营养价值非常大，是糖尿病患者的福音，因为其降血糖的功能，那么糖尿病患者吃南瓜有哪些功能呢？1.降血糖功能南瓜中的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌、铬(Cr)可能对南瓜防治糖尿...