老人正常睡眠可预防老年痴呆，很多老人在退休后养成了睡懒觉的习惯。但是与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。哈佛大学医学院附属医院布莱根妇女医院科学家对1.5万名70多岁的妇女进行了为期5年的研究。参试老人接受常规记忆力和注意力等测试。结果发现，...
老年人如何做好预防高血压的工作呢
由于老年人身体技能长线下坡的趋势同时老年人的心血管也在逐渐的老化导致老年人患上高血压的几率越来越高。高血压药物治疗过程中，还应避免以下认识的误区，因为对于高血压的有关错误认识会干扰个别高血压患者进行恰当的治疗。那么对于老年人如何做好预防高血压的工作呢？下面就让我们具体的了解一下。老年人预防高血压1、...
老年人冬季皮肤干燥可以通过饮食来调节
冬季，空气干冷多风，万物萧条，其特点是阴盛阳衰，大自然中万物都处于阳气衰弱状态，人体也是如此，尤其是老年人，全身皮肤干燥脱屑，鼻黏膜出血，口唇干燥开裂，怎么喝水也不行，所以，老年人冬季皮肤干燥可以通过饮食来调节。为什么冬季人体皮肤黏膜会干燥呢?解释绝对不是一句气候干燥。在冬季，人体的脏器中最易受伤的...
春季吃哪些食物可让你活力满满
俗话说春困秋乏夏打盹，现在正值春季，很多人都懒洋洋的，没有精神。那么春季吃哪些食物可让你活力满满？除了要进行适当运动和良好的心情外，还可以在饮食上进行调养，让这个春天活力满满。四种食物帮你防春困1、韭菜此乃“春天第一菜”者也!《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。春...
老人吃葡萄好吗
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝功能不好的人或者肝炎患者十分有益。那么，老人吃葡萄好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能有效调整...
肾炎患者饮食需注意哪三大保健原则
专家指出，科学的饮食保健是治疗慢性肾炎的重要措施，因此要现在蛋白的进食量，通过科学的饮食可以缓解症状减轻伤痛，让患者快速恢复，那么，肾炎患者饮食需注意哪三大保健原则。1.限制蛋白质饮食。肾炎患者在饮食方面的保健原则要注意减少饮食中蛋白质含量，能改善氮质血症，减轻蛋白尿对肾脏的损伤。还有利于降低血磷和...
老人起床第一泡尿要仔细观察
尿液对于老人来说其实除了排毒之外，还有着预警的作用。从尿液的颜色，我们就可以发现疾病的症状。专家建议大家，老人起床第一泡尿要仔细观察，早晨起床第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。起床第一泡尿让你认清身体状况1、如果泡沫很多，...
糖友买食品有哪些技巧小妙招
糖尿病患者的人数还是越来越多的，其实饮食是很重要的发病因素，有的糖尿病患者平时还喜欢吃零食，出现了糖尿病之后并不是说一点零食都不要吃，而且要注意控制，下面就和小编一起去了解一下糖友买食品有哪些技巧小妙招。1. 选购未加工的新鲜食品。美国纽约西奈山医学院内分泌科的格里高利 都戴尔医生建议糖友选购最原生...
老人脚扭伤了用针灸管用吗
扭伤是指肢体关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。属于中医学“伤筋”范畴。大多发生于关节部位。其病因多由剧烈运动或持重过度、跌仆、牵拉以及过度扭转，使受外力的关节超越正常活动范围而引起的关节周围软组织损伤，经气运行受阻，气血瘀滞而致局部肿痛，甚至关节...
老人购买国债的窍门有哪些
我国经济的快速发展导致了越来越多的老人手里有钱，退休之后的老人们有时间，他们也想把钱变成钱。老人银行理财方法有哪些呢？让我们来跟着情缘阅读网的顾问们走进老人购买国债的敲门吧。 凭证式国债类似银行定期存单，利率通常比同期银行存款利率高，是一种纸质凭证形式的储蓄国债，办理手续和银行定期存款办理手续类...