水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。那么水果什么时候吃营养高一些?很多认为，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃...
有糖尿病患者继续抽烟会少活14年
有糖尿病患者继续抽烟会少活14年。据台湾《旺报》报道，台湾卫生研究院教授温启邦研究发现，糖尿病患者若吸烟，平均比一般人少活14.4年，建议民众若健检发现健康异常，应马上改正坏习惯，才能摆脱疾病、延年益寿。温启邦在会中表示，台湾医疗资源优渥，让台湾人的寿命逐年增加，但像是高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、...
老花眼需警惕哪些配镜误区
现实中，大家都将老花眼视为年老的标志，很多40岁出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜矫正视力，这样反而加重眼睛负担。因为老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近处目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眼痛、视物模糊等，所以眼睛老花后要及时佩戴合适的老花镜进行矫正...
老人高血压喝什么汤好
现在很多的老年人都有高血压的情况,高血压的饮食应该合理搭配，那么老人高血压喝什么汤好呢?今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦! 一、枸杞芹菜鱼片汤 材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。 做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加...
老年高血压伴常见并发症的治疗方法有哪些
高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多，我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准，高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡，因此，老年高血压会...
老人护膝自发热的好还是羊绒的好
老人护膝有不同的材质，老人要根据自身情况选择。那老人健身防护有哪些？老人应该怎么选择呢？来跟情缘阅读网一起看看吧。 自发热护膝具有热电和压电的双重效应，与人体磁场形成共振共鸣。并通过人体自身能量可连续释放热能，负离子，远红外产生深度热效应。 自发热护膝能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细...
治疗老年人白内障的措施有哪些
白内障多发生于四五十的中老年人群，主要是因为人体机能逐渐老化、疾病、外伤、代谢异常等因素引起的，白内障患者的晶状体处于浑浊状态，视力模糊不清，眼睛肿痛，如果长久不治，最终会导致失明，甚至还会引发其他疾病，严重影响了患者的日常生活。目前白内障有药物治疗、手术治疗等等，具体的治疗方法还是要看患者的自身情...
老人浅谈心血管病与饮食
生活水平提高，心血管疾病高发。如何预防心血管疾病是现代人们生活常识。饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。1913年俄国人用大量胆固醇饲养家兔使其动脉管发生类似粥样硬化的变化，但未能引起人们注意，下面就和小编一起去了解一下老人浅谈心血管病与饮食。第二次世界大战时，挪威与荷兰被德军占领，居民饮食不足，冠...
10大长寿习惯排行榜是怎样的
我们总是上了年纪后才知道健康的重要性，总想让自己多活几年。一个人能否长寿不仅自己的身体素质有关，还和自己的日常生活习惯有着密切的联系，下面来看看10大长寿习惯排行榜是怎样的吧？1、多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮...
科学的饮食可以达到长寿的目的
讲到养生，大家自然会想到饮食，是的，民以食为天，三餐的饮食是必不可少的，除了饱腹，吃饭最大的功效就是为了身体的健康，为身体各个器官补充足够的营养。所以科学的饮食可以达到长寿的目的。中国老百姓一直以谷类食物为主要的营养来源，但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。其实，谷物是...