用料
| 五谷杂粮 | 具体见步骤 |
| 去核红枣 | 6-7颗（用于代替糖 |
| 水或牛奶 | 400ml |
破壁豆浆机养生浆合集，每天早餐不重样（持续更新）的做法
说的破壁豆浆机就是这款，有豆浆、米糊、热饮、果汁、清洗、预约六种功能。有配清洗的刷子和量杯。东西提前一晚准备好，第二天睡醒开下去，洗漱完早餐也好了。
加个目录，括号里是所需要的食材。为了健康用红枣代替了糖，喜欢甜一些的可以自己加糖。打勾的是我自己特别喜欢、极力推荐的几款。
1、莲子红枣露。 新鲜莲子一量杯（对半开，去芯去皮，水泡一下就很容易去皮了）红枣6～7颗（去核），我用的新鲜莲子，用干莲子的话要提前浸泡一晚。加水到400ml刻度线，然后选择热饮选项
2、核桃芝麻糊。 黑芝麻1量杯（用炒熟的比较香），核桃仁5个，红枣8～9颗（去核），加水到400ml刻度线，然后选择热饮选项。这款喜欢甜的话可以加点冰糖
3、黑谷浆。 这款是我做得最多，也最喜欢喝的一款，希望它对我的掉发有所帮助吧。用料：黑豆半杯，黑米1/4杯，黑芝麻1/4，桑葚干一小把，核桃仁4个。黑豆和黑米要提前浸泡一晚，桑葚干要清洗一下。加水到400ml刻度线，然后选择豆浆选项。这款我没有加红枣，因为有桑葚干其实就会带一点点微微的甜味和香气。如果喜欢甜可以加红枣或是加糖
4、红枣花生浆。
用料：花生一杯，红枣6～7颗（去核）。花生可以浸泡一晚，也可以直接放入，去不去皮也没关系。加水到400ml刻度线，然后选择豆浆选项。
5、核桃燕麦奶。
用料：燕麦一杯，核桃仁4颗，红枣6～7颗（去核）。加水到400ml刻度线，然后选择热饮选项。
本来想要做网上很火的燕麦奶，但是怕纯燕麦奶不够香所以加了核桃，红枣同样是为了代替糖提供甜味。
6、杏仁露。
用料：南杏仁（去皮）一杯，加200ml牛奶，100ml水，然后选择热饮选项。
我自己很喜欢杏仁的味道，所以经常做这款。牛奶我刚好买的是一盒200ml，如果是普通一盒250ml，也可以选择250ml牛奶+50ml水。
7、南瓜糊。
用料：大南瓜（切小丁）1.5杯，红枣5～6颗（去核），加200ml牛奶，100ml水，然后选择热饮选项。
我用的是大南瓜（不要用贝贝南瓜），要选比较成熟的，这样比较香。
