疫情在家,早餐还是要好好的对待~因为本人痘痘肌肤,不适宜喝牛奶~故选了豆浆,豆浆对女性有很大的好处,女人喝豆浆可以可以增加体内的雌性激素,预防子宫癌、乳腺癌等疾病,保护女性的身体健康等等,老少皆宜~但是要注意的是不要空腹喝呦,尽量吃点东西,喝杯温水这样~接下来开始简易教程????
用料
水 | 600ml |
黄豆 | 两人用量 |
糖 | 2勺 |
自制豆浆(榨汁机详细版)不用豆浆机的做法
首先提前一晚上泡黄豆,关于量:我是两个人的用量,所以就泡大概那么多,想浓稠点就放多一点,这个量越大水放多点个人觉得更加好喝
这是泡完变大的黄豆,需要再清洗两次
放入榨汁机,黄豆加水大概在750ml左右,两个人的量~其实也是可以一个人喝的,这样子煮出来大概就两杯,一大碗,大概榨20秒就够了
榨汁后,拿细过滤勺,将其过滤,我一般过滤两次,在碗过滤一次,锅过滤一次~
先放大约两勺糖,我个人不喜欢甜的,放一勺半就可以了,喜欢甜的可以多放一点,然后就开中小火煮。
此处一定要注意!!!一定要不断搅拌,不能停!
直至煮沸就好,可以先尝一下是否够味道,不够甜可以加~
注意:一定要煮沸,未煮熟的豆浆会容易引起腹泻的呦~
最后成品~