豆浆是我们在吃早餐中都非常喜爱饮用的健康饮食之一,再者,豆浆营养丰富,老少皆宜,在冬季更是喝豆浆的好时节。那么,冬季怎样才能让豆浆营养又口味丰富呢?红枣、花生米黄豆补血养颜;下面和大家分享这款冬季养生豆浆,让你喝出美容颜! 这次使用的是臻米迷你破壁机,自带加热功能,能打豆浆、做养生粥、制米糊、打果汁还可以一键清洗,小巧便捷,一人份刚好。打磨的时候声音不大,拿去办公室用也不错。研磨的很细腻顺滑,按键简单,不像传统机器繁琐,机身小巧轻便,清洗非常方便。
2、材料和水的配比要合适,稍浓稠口感最好。
用料
黄豆 | 10克 |
红枣 | 1颗 |
花生 | 10克 |
养生豆浆的做法
准备食材
准备黄豆、花生、红枣,无需浸泡。这款臻米破壁机干豆湿豆都可以打
臻米破壁机小巧玲珑可随身携带,可拆洗杯身着时很方便,一次刚好磨一杯豆浆和各种米糊,一个喝不浪费
把食材倒入臻米破壁机中
加入200ml纯净水
然后启动臻米破壁机,选择豆浆模式,打磨加煮沸一键搞定,10来分就能搞定
打出来的豆浆糊细腻绵滑,没有一点渣渣,不用过滤,而且声音也不大
可以按照个人口味加糖,我喜欢喝原味的,就没加糖
豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素,营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面,配料不同食用功效也不同。
红枣花生黄豆养生豆浆,一份堪称完美的饮品,连色彩都是这般温润可人!
小贴士
1、喜欢喝甜味豆浆,材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。2、材料和水的配比要合适,稍浓稠口感最好。