????我超爱喝豆浆,以前一直买着喝,有一次喝到有点苦味的豆浆,听小区阿姨说做豆浆的都不挑豆子,吓的我再没喝过豆浆,可我好这一口啊,就自己做豆浆呗,这段时间有些掉发,黑豆补肾、自己做的黑豆豆浆喝着放心、卫生又有营养,成品浓浓香香的,喝着喝着就感觉自己变美了????????
用料
????黑豆(黄豆) | 150克???? |
????矿泉水 | 1500克???? |
????冰糖 | 适量(喜甜多加)???? |
????另一种做法足够6-7人饮用???? | 超简单???? |
????黑豆(黄豆) | 300克???? |
????矿泉水 | 2000克???? |
????冰糖 | 适量(喜甜多加)???? |
????煮后添加开水 | 1000克???? |
????家里也能做出浓浓的美味豆浆-黑豆浆、黄豆浆(豆浆机版)附另一种用豆浆机煮一次豆浆6-7人喝到饱的方法????的做法
????黑豆(黄豆)150克洗净后浸泡一晚上,以我的经验最好浸泡20小时以上,浸泡够充分才能多出浆????
????浸泡后的黑豆加1500毫升的矿泉水用豆浆机的果蔬汁模式打4遍(特别细腻)????
????找一块大些的纱布罩在干净的锅子上过滤2次????
????挤干,我是一手拍照、一手拿着纱布袋(拍完照会挤干)????
????大火烧开转小火再煮6-7分钟,生豆浆含有胰蛋白酶抑制物和皂甙,没煮熟会中毒????
????撇去上面的泡沫????
????加些冰糖,喜甜多加(我加这些觉得正好),小主不爱喝淡浆,滤出的豆渣做成豆渣饼也不错,不过我不爱吃豆渣做的饼,做完豆浆,豆渣都弃之????
????成品黑豆豆浆浓浓香香哒,觉的好有营养好健康,每天一杯补充植物蛋白让你年轻又美丽????
????浓浓的纯黄豆浆,比永和强百倍,没添加剂、增稠剂,就豆浆本身的浓,来一碗真的美S了????????