懒得称啦,用手抓适量,1200毫升的水,香浓豆浆
用料
黄豆 | 适量 |
花生 | 适量 |
红豆 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
红米 | 适量 |
燕麦米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
五谷杂粮豆浆(破壁机版)的做法
备好五谷杂粮食材主料,黄豆,红豆,黑芝麻,黑米,红米,燕麦米,花生,有黑豆忘记抓了,不过这样也好。五谷杂粮随自己喜欢????
前一晚备好泡一晚上,打出来更细细。
早上起来将五谷杂粮放进破壁机,按香浓豆浆键打。
五谷杂粮豆浆打好了,喜欢甜可以加糖,我自己喝没加糖哦、喜欢喝无糖的。晚上泡一晚,破壁机打更细致,不用隔渣,很好喝。喝五谷杂粮健康养生!