从可以添加辅食开始,宝贝的食谱就越来越广,仿佛打开了新世界的大门,小家伙们充满了好奇,什么都想尝试,所以妈妈们在科学喂养的基础上可以多尝试一些食物种类和花样,满足宝贝的需求,对手眼协调能力、咀嚼力的发展都是很有好处的。
当然,这个月龄的宝宝营养获取的基本来源依然是母乳或奶粉。美素佳儿金装奶粉,源自荷兰自家牧场,鲜奶到罐装一次完成,锁留天然营养小分子,让宝宝肠胃更好吸收。这款婴儿版蛋黄羹,就用到了美素佳儿金装奶粉,让蒸出的蛋羹嫩滑香甜,营养升级。再配上蔬菜点缀的可爱图案,一定可以吸引宝宝的兴趣,让宝贝一口一口停不下来!
2、蒸制时加盖锡纸可以防止水汽滴落,使蒸出的蛋羹更加细腻光滑。没有也可以不盖。若不盖锡纸的话,可以适当减少蒸制的时间,10分钟左右,蛋液凝固了就可以出锅。
3、蛋羹很容易消化吸收,适合该月龄段的宝宝食用,用配方乳调制的蛋羹营养更丰富,而且有一股香甜味,容易被宝宝接受,妈妈们值得一试。
当然,这个月龄的宝宝营养获取的基本来源依然是母乳或奶粉。美素佳儿金装奶粉,源自荷兰自家牧场,鲜奶到罐装一次完成,锁留天然营养小分子,让宝宝肠胃更好吸收。这款婴儿版蛋黄羹,就用到了美素佳儿金装奶粉,让蒸出的蛋羹嫩滑香甜,营养升级。再配上蔬菜点缀的可爱图案,一定可以吸引宝宝的兴趣,让宝贝一口一口停不下来!
用料
美素佳儿金装奶粉 | 2量匙 |
温水 | 60ml |
蛋黄 | 1个 |
胡萝卜(装饰) | 适量 |
无盐海苔(装饰) | 适量 |
婴儿版蛋黄羹的做法
准备材料:美素佳儿金装奶粉、温开水、鸡蛋、胡萝卜和海苔。
取温开水60ml,加入两匙美素佳儿金装奶粉。
搅匀,放置一边备用。
鸡蛋一个,取蛋黄。
注:1岁内宝宝容易蛋清过敏,所以蛋类辅食的添加应从蛋黄开始。鸡蛋黄本身含有丰富的营养,卵磷脂、维生素A等含量尤其丰富,有助于宝宝大脑和视神经的发育。但是单纯食用蛋黄口感较腻、容易干噎,可能会让宝贝排斥。所以我们加入美素佳儿金装奶粉,做成嫩滑的蛋黄羹,口感和营养得到了双重升级。
蛋黄打散。
加入刚才调制好的奶粉。
搅打均匀,此时可看到很多泡沫。
取滤网过滤蛋液,除去泡沫(若没有滤网,可用勺子小心撇去泡沫)。
过滤好的蛋液非常细腻,这样蒸出的蛋羹才会嫩滑。
在蒸碗上盖上锡纸,并在锡纸上用牙签戳几个小洞(这一步也是为了蒸出的蛋羹表面光滑)。
盖好锡纸的蒸碗入蒸锅,大火上气后,转中小火,一共蒸制15分钟左右,可打开锅盖揭开锡纸,若蛋液已完全凝结,就可以关火。
此时可准备蔬菜。胡萝卜切成片。
水中焯熟。
用干净的模具压出小圆片。
取三片一切为二。
在蛋羹上摆出花朵图案,再用宝宝无盐海苔剪出花梗和叶子做装饰。
或者也可以直接用干净的蔬菜切模压出可爱的图案,放在蛋羹上做装饰。
注:用蔬菜装饰出图案的辅食更能吸引宝宝的注意力,增加宝宝进食的乐趣。妈妈们不妨尝试用蔬菜片做出简单的图案,除了增加观赏性,煮熟的蔬菜片也可以当作宝宝的手指食物,让宝宝自己抓取食用,锻炼手眼协调能力,同时也起到磨牙的作用。
好啦,开吃啦!超级嫩滑!来,宝贝,啊呜~
小贴士
1、本菜谱比较适合6~12月龄的宝宝。建议刚开始添加辅食的宝宝,只取蛋黄,已经添加过蛋清不过敏的宝宝,也可以用全蛋加配方乳来蒸制。2、蒸制时加盖锡纸可以防止水汽滴落,使蒸出的蛋羹更加细腻光滑。没有也可以不盖。若不盖锡纸的话,可以适当减少蒸制的时间,10分钟左右,蛋液凝固了就可以出锅。
3、蛋羹很容易消化吸收,适合该月龄段的宝宝食用,用配方乳调制的蛋羹营养更丰富,而且有一股香甜味,容易被宝宝接受,妈妈们值得一试。