长了5只小牙的宝宝爱嚼东西,就做一个软软的蛋圈吧!
用料
云南小瓜 | 半个 |
胡萝卜 | 15克 |
西兰花 | 4小朵 |
鸡蛋 | 1个 |
虾 | 3只 |
10个月宝宝辅食:小瓜蛋圈的做法
瓜要挑皮嫩的
瓜切1厘米薄片,中间用小刀尽量挖空,西兰花、红萝卜、瓜圈用热水煮3分
西兰花、红萝卜煮熟后剁成小粒,虾也切小粒,用蛋浆拌均匀
不放油,用平底锅煎,小火。勺一点蛋浆到瓜圈内,8成满就行,煎1分钟反面再煎1分钟
云南小瓜 | 半个 |
胡萝卜 | 15克 |
西兰花 | 4小朵 |
鸡蛋 | 1个 |
虾 | 3只 |
瓜要挑皮嫩的
瓜切1厘米薄片,中间用小刀尽量挖空,西兰花、红萝卜、瓜圈用热水煮3分
西兰花、红萝卜煮熟后剁成小粒,虾也切小粒,用蛋浆拌均匀
不放油,用平底锅煎,小火。勺一点蛋浆到瓜圈内,8成满就行,煎1分钟反面再煎1分钟