中医认为百合具有
清心安神、润肺止咳的作用
尤其是鲜百合更甘甜味美

山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质
有利于脾胃的消化功能
是一味平补脾胃的药食两用之品

糯米具有健脾养胃
补中益气、止虚汗之功效

此豆浆可以滋阴润燥、健脾养胃
对脾胃虚寒、食欲不振
腹胀腹泻有一定的缓解作用

用料  

山药	50克
百合	30克
糯米	15克
黄豆	20克
水	750毫升
白糖或冰糖	适量

滋阴润燥健脾养胃汤的做法  

将所需食材洗净备好

将备好的食材放入破壁机加入750毫升水再按豆浆健即可

将打出来的豆浆按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的可用蜂蜜代替。不喜糖的原味也可，我就喝原味，加了一点水果燕麦，味道挺好的。