玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最出名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。
  血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安睡。
  气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱，将正气，血液补足，面色才能红润，气色好正气足精力充沛，则脾胃佳。
   适合产后术后补气血者，女性生理期补气血，血不养心失眠补气血者，精力不济，思虑过多，血虚气虚的亚健康男性。失眠健忘，体弱多病的老年人。
  ⚠️注意，孕妇儿童不宜。痰湿体质的人需要先祛湿气再食。感冒期间停食。

用料  

桂圆肉	100克
西洋参	10克

玉灵膏（气血双补不上火 适合气虚血虚）的做法  

桂圆我建议用买这种带皮的桂圆，自己剥桂圆肉，这种桂圆肉不干，口感好了不止一点，市面上也有卖那种桂圆肉的，但是那种肉特别干，我用过一次，口感不是很好。

剥皮桂圆肉需要耐心多多。把桂圆核也去掉。

玉灵膏准备炖制——食材之西洋参，甄选加拿大【主根】【六年】参，进口西洋参味道比国产重一些，效果也要好。直接从正规药店买，树根样的，药店会帮忙打粉，不要那种片，那种品质不好。把桂圆西洋参按比例配好。

蒸的时候旁边放一碗米，米熟了就换新的。这是蒸了十个小时的玉灵膏。

蒸完48小时就大公告成了。放到冰箱可以吃很久。

挖取一勺玉灵膏，鹌鹑蛋那么大小就行

喝的时候挖取一勺直接泡水。就可以，也可以直接吃。

搅拌一下直接喝

做了五年纯手工滋补品实体店，有想做私房的可以系统学习，产品品种非常多。

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