❤红枣桂圆甜酒窝蛋羹❤，经后养血益气补虚恢复快!女人例假一来，身体抵抗力等就差很多，而经后及时进补，比啥都重要。
经后进补，最好在干净后????三天内????，效果比啥时都好，养血益气补虚恢复快，其它时候，说实在，吃多少效果也出不来。
不需要啥特别食材，都是生活常见的，女生都喜欢吃的东西，像红枣、桂圆、枸杞、酒酿等等，既可以当早餐甜点，也可以做夜宵糖水，营养全面，又不会补得太过，分享大家试试!
不想煮也可以进主页学习做五红丸哈，也是针对姨妈问题补气血的，效果也很好，每天2颗很适合上班族携带，食谱教程在这????
https://www.qyfgj.cn/recipe/105871671/（玉灵膏：气血亏虚、贫血、脸色暗黄、益气安神）
https://www.qyfgj.cn/recipe/104770735/（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105821952/（五红丸：最适合女人的丸子，补气血神器，解决姨妈一切问题）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105764138/（祛湿丸：减肥，消肿，祛湿，健脾）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105859833/（助眠丸：失眠、多梦、入睡困难、睡不踏实）
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用料
| 红糖 | 少许 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 红枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 少许 |
| 水 | 克 |
| 桂圆 | 7-8颗 |
| 当归 | 2片 |
| 甜酒 | 一大勺 |
㊙️大姨妈干净后3天内吃它，比啥都好的做法
红枣去核切半，与桂圆、当归入锅煮15-20分钟，至明显发大。
加入枸杞子、
加入酒酿，红糖按个人对甜度要求添加。
煮开时打入一个鸡蛋再稍煮沸即可。
此篇食谱文章纯分享，如有冒犯，请联系作者删除，谢谢大家喜欢。
超级简单，一喝见效，精神体力迅速恢复。试试呗，有问题跟我说哈，定会知无不言。
