????健康肥宅快乐饮????—万物皆可养乐多

2020年09月21日05:28:08
分享一些自己做过的饮料、果汁、豆浆

????有的能早上用来果腹,喝了饱腹感强;
????有的是复刻奶茶店的;
????有的用来养生养发(来自有秃头危机的青
     春美少女);
????有的用来快乐????

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用料  

1⃣️蕉蕉莓莓养乐多
2⃣️蕉蕉莓莓蜂蜜
3⃣️香蕉配番茄
4⃣️芒果益菌多
5⃣️雪碧益菌多
6⃣️养发粗粮豆浆
7⃣️哈密瓜火龙果汁
8⃣️香蕉雪梨汁
9⃣️芒芒酸奶
????芒果+雪碧
1⃣️1⃣️牛奶香蕉雪慕斯
1⃣️2⃣️酸奶香蕉雪慕斯
1⃣️3⃣️木瓜养乐多

????健康肥宅快乐饮????—万物皆可养乐多的做法  

1⃣️蕉蕉莓莓养乐多(低糖)
    香蕉———1根            
    草莓———6个
    蓝莓———6粒
    养乐多——1瓶
(喜欢稀一点放两瓶)
   ????????

????????????带香蕉的都能够有饱腹感,如果打得比较稠,还有一丢丢像布丁的赶脚~

2⃣️蕉蕉莓莓蜂蜜
    香蕉-----1根            
    草莓-----6个
    蓝莓-----6粒
    蜂蜜水---200~300ml
(蓝莓买了放冰箱冷冻可以保存好久的,超级方便)????????

3⃣️香蕉????———1根           
    小番茄———6个     
    蜂蜜水———200~300ml
   ????????

3⃣️香蕉配番茄      
                                                   ————————————————————

4⃣️小台芒-----2个            
    养乐多-----2瓶
    加冰块????????

4⃣️芒果益菌多   
                                                     ————————————————————

5⃣️黑芝麻、黑豆、黄豆、红枣

6⃣️雪碧———1瓶            ????哐哐倒????
    养乐多——1瓶
    加冰块????????

6⃣️雪碧益菌多 ‼️(快乐)(好喝)‼️

————————————————————

7⃣️ 火龙果哈密瓜在汁
    火龙果———1/2个          
    哈密瓜———1/4个
    ????????

鲜甜又多汁,但是有些许火龙果青涩的味道。

8⃣️ 香蕉????&雪梨????

     香蕉———1根            
     雪梨———1个
     蜂蜜水/酸奶—150ml

这个真挺好喝!
    

9⃣️芒芒酸奶
     小台芒———2个             
     水—————150ml
     杯中先放酸奶再放芒果泥

????小台芒———1个         ????捣成泥????                                                                  
        雪碧———1罐          ????和雪碧混合????

????雪碧+芒果                                                          阔仍有些人喝了会觉得有丝丝奇怪的味道,那是一股不可言说的味道hhh,但是我觉得还挺上头。                                                              ————————————————————

1⃣️1⃣️蓝莓——30克                                                    香蕉——2根                                                      牛奶——40克

1⃣️1⃣️香蕉雪慕斯。(配上坚果水果就很有饱腹感了)————————————————————

1⃣️2⃣️酸奶40克+蓝莓30克+香蕉2根

1⃣️3⃣️木瓜养乐多。
木瓜大半个+2瓶养乐多