????有的能早上用来果腹,喝了饱腹感强;
????有的是复刻奶茶店的;
????有的用来养生养发(来自有秃头危机的青
春美少女);
????有的用来快乐????
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用料
1⃣️ | 蕉蕉莓莓养乐多 |
2⃣️ | 蕉蕉莓莓蜂蜜 |
3⃣️ | 香蕉配番茄 |
4⃣️ | 芒果益菌多 |
5⃣️ | 雪碧益菌多 |
6⃣️ | 养发粗粮豆浆 |
7⃣️ | 哈密瓜火龙果汁 |
8⃣️ | 香蕉雪梨汁 |
9⃣️ | 芒芒酸奶 |
???? | 芒果+雪碧 |
1⃣️1⃣️ | 牛奶香蕉雪慕斯 |
1⃣️2⃣️ | 酸奶香蕉雪慕斯 |
1⃣️3⃣️ | 木瓜养乐多 |
????健康肥宅快乐饮????—万物皆可养乐多的做法
1⃣️蕉蕉莓莓养乐多(低糖)
香蕉———1根
草莓———6个
蓝莓———6粒
养乐多——1瓶
(喜欢稀一点放两瓶)
????????
????????????带香蕉的都能够有饱腹感,如果打得比较稠,还有一丢丢像布丁的赶脚~
2⃣️蕉蕉莓莓蜂蜜
香蕉-----1根
草莓-----6个
蓝莓-----6粒
蜂蜜水---200~300ml
(蓝莓买了放冰箱冷冻可以保存好久的,超级方便)????????
3⃣️香蕉????———1根
小番茄———6个
蜂蜜水———200~300ml
????????
3⃣️香蕉配番茄
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4⃣️小台芒-----2个
养乐多-----2瓶
加冰块????????
4⃣️芒果益菌多
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5⃣️黑芝麻、黑豆、黄豆、红枣
6⃣️雪碧———1瓶 ????哐哐倒????
养乐多——1瓶
加冰块????????
6⃣️雪碧益菌多 ‼️(快乐)(好喝)‼️
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7⃣️ 火龙果哈密瓜在汁
火龙果———1/2个
哈密瓜———1/4个
????????
鲜甜又多汁,但是有些许火龙果青涩的味道。
8⃣️ 香蕉????&雪梨????
香蕉———1根
雪梨———1个
蜂蜜水/酸奶—150ml
这个真挺好喝!
9⃣️芒芒酸奶
小台芒———2个
水—————150ml
杯中先放酸奶再放芒果泥
????小台芒———1个 ????捣成泥????
雪碧———1罐 ????和雪碧混合????
????雪碧+芒果 阔仍有些人喝了会觉得有丝丝奇怪的味道,那是一股不可言说的味道hhh,但是我觉得还挺上头。 ————————————————————
1⃣️1⃣️蓝莓——30克 香蕉——2根 牛奶——40克
1⃣️1⃣️香蕉雪慕斯。(配上坚果水果就很有饱腹感了)————————————————————
1⃣️2⃣️酸奶40克+蓝莓30克+香蕉2根
1⃣️3⃣️木瓜养乐多。
木瓜大半个+2瓶养乐多