把滋补糖水配方带给爱美的小仙女们！
清热，滋润，养颜，可口。

用料  

冰糖	50克
海底椰	10克
百合	5克
莲子	5克
银耳	0.25朵

初秋·滋补糖水（简单）的做法  

准备去芯干莲子

干百合

海底椰

我用的是碎银耳（便宜还不用剥开它，哈哈哈）

装好一盆

洗净，泡水半小时

放进炖盅，加水，开锅

炖三个小时

准备炖好的时候，加入冰糖。（我用的是碎冰糖，融化时间会加快）

成品来了。适合秋天，很滋润。快快做给家人们吧。

小贴士

1.买去芯的莲子比较方便，小孩子不喜欢苦苦的莲子芯（我也知道莲心更加清热啦）
2.碎冰糖和碎银耳，省钱方便