去药店买点养生药材，药店阿姨说：
????睡眠不好老做噩梦？喝点阿胶
????脸上长雀斑肤色暗沉？喝点阿胶
????内分泌失调？喝点阿胶
????容易痛经和宫寒？喝点阿胶
～～～
好好养身体，好好护肤????????
这款还真的是女人汤，也叫“元气汤”????

用料  

红枣	6颗
鸡蛋	1个
枸杞	10-15粒
老姜红糖	1块
阿胶	6克（一勺）
龙眼干	8颗

阿胶红枣枸杞鸡蛋汤（女人汤）的做法  

药店选好东阿阿胶，一盒八块，每块30克，我四块打粉（用来日常冲牛奶，豆浆，煲女人汤使用），四块原样（保存密封好一点，留着后期炖汤使用）。❤️每一袋打粉的阿胶平均使用五次，30克➗5次＝6克/次，说的很明白了吧！????通俗一点，就是一个铁勺子的量，就行。

选好红糖的种类很重要，超市的那种红糖过于简单且太甜，我习惯用这款老姜红糖，不太甜也有点淡淡老姜味（每次经期早上靠它缓解疼痛????），炖这款元气汤，一块红糖足够了。

备好材料。红枣怕热气上火可以去核，龙眼干可加可不加，看个人吸收。有新闻引导一天一个鸡蛋足够，吃多无益，如果有两个人也可以多加一个鸡蛋一起炖。

红枣去壳，把准备好的枸杞、龙眼干洗干净放进炖盅里面，加入老姜红糖，以及2/3“生命的源泉”，盖上炖2小时。（????没啥图，就选一个我用了n年还买了好几个送人的天际炖盅配图一下吧，懒人福音）。

一个人的话导入150-200克水，两个人份可以导入350-400克水，我吃的比较甜，一个人份的话，我基本喜浓稠，就200克水左右，黑糖姜片的味道更浓郁。

看起来还有位置是不？不妨多加一个鸡蛋????????????

炖盅时间剩余0.2小时的时候，再把阿胶一勺（6克）放进去烊化，再炖个20分钟关????保温即可，我大概晚上九点到十点喝一次，美美哒睡觉。也有说早上喝比较合适，可我懒，起不来????

小贴士

1 .????阿胶较为燥热，吃多容易便秘上火，看个人体质进行滋补。

2.❌来M期和感冒期间，停服阿胶。

3. ⏰服用时间没有特殊要求。一般补益类产品空腹服用有利于吸收。推荐饭前半小时或睡前服用。如饭前服用感觉不舒服，可调整为饭后一至二小时服用。

4.????这里也科普一下“烊化”的含义解析，摘自百度知道：烊化是胶类中药的一种特殊煎煮方法。 胶类中药溶化后，质地黏稠，如果煎煮温度过高，很容易粘在锅底上，而通过“烊化”就能避免这种情况的发生。简单地说，“烊化”就是用热溶液溶化。这里的溶液可以是白开水，也可以是趁热滤去渣的药液。