之前在tb上买了一款进口代餐饼干,今天尝试复刻了一下。视频过程见B站:https://b23.tv/K97J0U
玉米油没有的话可以换成黄油,不建议用其他有味道的油。
燕麦麸皮可以替代成燕麦壳、燕麦片。
用料
全麦粉 | 35克 |
低筋面粉 | 70克 |
可可粉 | 33克 |
燕麦麸皮 | 24克 |
洋车前子壳粉 | 24克 |
泡打粉 | 3克 |
黄油 | 30克 |
玉米油 | 9克 |
白砂糖 | 25克 |
牛奶 | 110-130克 |
低脂低卡膳食纤维饼干的做法
首先黄油要软化
加入白砂糖打至发白,加入玉米油搅拌均匀
加入所有粉状物料
加入牛奶搅拌至无干粉
用手揉成团
放在两张硅油纸之间,擀平
模具压出,排排坐。这个方子差不多一盘。
180度中层20分钟
拿出放凉
小贴士
想要更低卡的把白砂糖换成代糖哦!玉米油没有的话可以换成黄油,不建议用其他有味道的油。
燕麦麸皮可以替代成燕麦壳、燕麦片。