低脂低卡膳食纤维饼干

2020年09月22日20:48:53
之前在tb上买了一款进口代餐饼干,今天尝试复刻了一下。视频过程见B站:https://b23.tv/K97J0U

用料  

全麦粉35克
低筋面粉70克
可可粉33克
燕麦麸皮24克
洋车前子壳粉24克
泡打粉3克
黄油30克
玉米油9克
白砂糖25克
牛奶110-130克

低脂低卡膳食纤维饼干的做法  

首先黄油要软化

加入白砂糖打至发白,加入玉米油搅拌均匀

加入所有粉状物料

加入牛奶搅拌至无干粉

用手揉成团

放在两张硅油纸之间,擀平

模具压出,排排坐。这个方子差不多一盘。

180度中层20分钟

拿出放凉

小贴士

想要更低卡的把白砂糖换成代糖哦!
玉米油没有的话可以换成黄油,不建议用其他有味道的油。
燕麦麸皮可以替代成燕麦壳、燕麦片。