营养丰富的南瓜粥????超级适合早餐
大概二十分钟左右就能做好
所有材料没有固定的量 喜欢哪个就多放点
具体克数我也没量 参考图中的量
放点干桂圆肉也很不错
我放糖比较少 可以根据个人口味增加
减肥的话不放糖也完全????️

用料  

南瓜	200克
小米	50克
冰糖	20克
红枣	10颗
核桃	2个
水	喜欢浓稠就少放一点

豆浆机版南瓜粥????的做法  

小米淘洗干净，牛腿南瓜切片再切丁，红枣去核剪成小块，放点坚果营养更丰富，冰糖按个人口味放

所有食材倒入豆浆机，加水。我家是苏泊尔的豆浆机 最高刻度线是1200ml，加水不要超过最高水位线。

选择米糊功能，等待就好啦。

浓郁的南瓜粥做好啦????我个人觉得已经很甜啦 因为红枣南瓜都是自带甜味的～