快手凉菜清爽下酒小菜蒜泥凉瓜拌杏鲍菇

2020年10月05日17:47:57
秋天是个充满希望的季节,同时秋天也是秋燥的季节。这道小菜虽然简单快捷,但是降噪解乏的功能却很强大,味道清爽解腻,可谓是一举两得的好菜。

用料  

杏鲍菇2个
凉瓜(苦瓜)1根
2克
生抽1勺
香油1/2勺
蚝油1/2勺
大蒜3瓣
花椒5粒
香葱少许
食用油少许
1勺

快手凉菜清爽下酒小菜蒜泥凉瓜拌杏鲍菇的做法  

凉瓜(苦瓜)斜刀切成宽点儿的丝,杏鲍菇手撕成丝状,香葱切末,大蒜捣成泥状装入容器备用

锅中加水,烧开后放入少许盐和食用油后放入凉瓜抄烫1分钟左右捞出放入冷水中浸泡,接下来抄烫杏鲍菇2分钟左右捞出放入冷水中浸泡后,将凉瓜,杏鲍菇攥干水分后放入盘中备用

炒锅倒油放入花椒炸出香味后趁热直接倒入香葱和蒜泥中,再加入醋,生抽,蚝油,盐,香油拌匀后即成料汁

将料汁倒入抄烫好的凉瓜和杏鲍菇中拌均匀即可

拌均匀后即可上桌享用啦,味道清淡,解腻爽口,秋天去燥的一道好菜。

小贴士

1.凉瓜也称为苦瓜,瓜皮的突起花纹越多越密时,口感越苦