之前我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜茶，或者喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程度，我现在来姨妈前和来姨妈期间都会喝，养生步伐根本停不下来了。
懒得煮也可以学做五红丸，对大姨妈量少、痛经、暗黄、姨妈出走效果都是很不错的，每天2颗而已，效果好又方便携带，五红丸教程在这????????????
https://www.qyfgj.cn/recipe/105829710/（九蒸九晒黑芝麻丸：补肾、防脱、生发、通便）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105850557/（三蒸三晒芝麻丸：祛湿、消肿、减肥、健脾）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105874528/（五红丸：姨妈暗红、量少、不准时、痛经、补气血）
https://www.qyfgj.cn/recipe/105908245/（玉灵膏：气血亏虚、贫血、脸色暗黄、益气安神）
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用料
| 红枣 | 8颗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 红糖 | 20克 |
| 姜 | 少许 |
姨妈期暖宫补血‼️痛经，量少的喝这个养生汤的做法
锅内倒入500ml的水 煮沸
水煮沸后下入红枣 煮两分钟
然后再下入红糖 姜
最后打入鸡蛋
煮五六分钟 鸡蛋煮熟后即可出锅
懒得动手真的可以试试五红丸，大姨妈问题都能有效解决。对上班族来说简直不要太方便了。教程在上方哈。
食谱篇幅有限，有不懂可以问我哈，定会知无不言。
