【旺兜兜的第26道健康美食】
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（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）
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这个柠檬酱太好次了，初恋的味道？？
不想多吹，吃过就知道！

1. 赤藓糖醇可换成25克白糖
2. 可以加入10克黄油，口感更细腻！

用料  

柠檬	1个
鸡蛋	1个
赤藓糖醇	30克

柠檬精集合→清新柠檬酱•低脂低卡•无油无糖的做法  

柠檬一个，用盐搓洗干净表皮。（我用的这个柠檬是个巨无霸）

用擦子或刮皮刀弄下柠檬表层薄薄的黄皮，白皮不要哟！

黄皮切碎沫，越碎越好。挤出柠檬汁

将柠檬汁、柠檬皮、一个全蛋放入小奶锅中均匀混合，鸡蛋要多打几下。（由于我用的柠檬太大了，所以加了三个特小的土鸡蛋宝宝，大家用正常大小的柠檬，就用正常大小的鸡蛋）

另备一口大锅，（炒菜的锅就行）能放下奶锅的大锅，加冷水，中小火隔水加热，重点：这个过程不能偷懒，需全程不停搅拌。搅拌至浓稠状太后，取出放凉。

倒进无油无水密封容器中，冷藏保存即可。

抹在全麦面包上吃，酸甜清新，是我喜欢的口感，太好吃了！自己做的奢侈一把，往厚里抹一层，香！

全麦面包从此不孤独

小贴士

1. 赤藓糖醇可换成25克白糖
2. 可以加入10克黄油，口感更细腻！