减脂期又馋，怎么办呢？
试一下这个没负罪感的饼干吧
附上热量表

用料  

燕麦	40克
鸡蛋	1个
奇亚籽	10克
魔芋粉（即食）	50克
赤藓糖醇	10～20克
可可粉（可不加）	10克

无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法  

全部材料用刮刀拌匀，超粘，不要用手

放在油纸上擀开，大约1厘米厚

放入170度预热好的烤箱内烤10分钟

拿出来切成小块

再放入烤箱170度烤10到15分钟

看好火侯，别焦了

小贴士