黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。

方子里给出的分量差不多3碗，里面的食材也是可以随意搭配的，只要黑芝麻比例大一些就行。这里用到熟芝麻是为了提香，其余食材用生的才不容易上火！

用料  

黑芝麻（生熟均可，熟的更香）	50克
黑米	30克
糯米（或者燕麦米、小米）	20克
花生仁	20克
核桃仁	3个（大约20克）
清水	600~700毫升
糖（白糖，冰糖，红糖均可）	适量（可不放）

自制香浓黑芝麻糊《超简易破壁机.豆浆机版，懒人版》的做法  

将所有配料按方子称重

倒进筛网里用清水冲洗干净

然后放进破壁机或者豆浆机里

加入适量清水

选择米糊功能

程序结束后加入适量糖调味。一碗浓香细滑的黑芝麻糊就可以享用啦！

小贴士

方子里的黑米和糯米可以换成大米或者任意的杂粮米，只是口感会略有不同。