高蛋白小零食
简单少材料
模具自选(溶得比较快 我觉得还是做小份比较好)
简单少材料
模具自选(溶得比较快 我觉得还是做小份比较好)
用料
香蕉 | 一根(约150g) |
蛋白粉(有甜味) | 50g(这个量偏甜,可以只加30g) |
燕麦片 | 50克 |
高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法
香蕉弄成泥
所有材料混合一起(可以先下30g蛋白粉试一下味道再决定要不要加到50g)
随便找个模具,装好后再盖一层保鲜膜冷冻
冻硬了就可以吃了
我分装起来(化得快手速一定要快)继续冻,馋了直接从冰箱拿一个当零食
可可口味就是+10g可可粉和几滴香草精