菊花柠檬茶

2020年08月25日13:50:56
菊花清热解毒,清肝明目;柠檬富含维C,美白嫩肤;蜂蜜润肠通便,美容养颜。

用料  

菊花3~4朵
柠檬三片
热水500ml
蜂蜜两勺

菊花柠檬茶的做法  

柠檬用盐搓洗干净,切薄片,把籽去掉,不然会苦的。

杯子里放几朵菊花,倒入开水先泡菊花茶。

待茶凉至六七十度左右时加入切好的柠檬片。(水温太高柠檬皮中会溶出较多苦味,水温太低不容易激发柠檬的香味,所以六七十度的水泡柠檬是比较合适的)

茶凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。不爱喝甜或者减肥的朋友们就别加蜂蜜了,直接喝也不错的,有夏天的味道哦~

小贴士

1.蜂蜜用热水泡会使营养物质大量流失,最好是温水或者凉开水,所以茶凉后再加。