今天老公做了一个水煮鱼,底油版,但我还是涮水吃的,这款茶和麻辣味的菜简直是绝配!
翻看冰箱看到还有蜜桃乌龙茶冻
还有放了好久的百香果
最近可能早上起太早了
早上不怎么上厕所
于是又想起了蜂蜜????
如果介意蜂蜜也可以换成木糖醇、零卡糖之类的东西。
✌????!那就来吧,真的简单又好喝!
这个配方是两杯的量呦!
茶冻3-4杯的量,具体看放多少了!
2.所有材料千万不要热!想喝冰的可以加冰块!
翻看冰箱看到还有蜜桃乌龙茶冻
还有放了好久的百香果
最近可能早上起太早了
早上不怎么上厕所
于是又想起了蜂蜜????
如果介意蜂蜜也可以换成木糖醇、零卡糖之类的东西。
✌????!那就来吧,真的简单又好喝!
这个配方是两杯的量呦!
茶冻3-4杯的量,具体看放多少了!
用料
蜜桃乌龙茶冻部分 | |
蜜桃乌龙茶包 | 5包 |
木糖醇 | 20克 |
白凉粉 | 22克 |
水 | 600克 |
水水部分 | |
百香果 | 1个 |
蜂蜜 | 2勺 |
柠檬 | 2片 |
放凉的茶(没有限制,要淡茶,我用的就是泡过好几百的红茶????) | 适量 |
饮用水 | 小小半碗吧! |
蜜桃乌龙茶冻百香果茶(0脂肪蜂蜜版,减脂可以喝呦~解腻!)茶冻做法在最下面!!!最下面还有我试过的其它组合可以参考的做法
食材很简单吧!
一个百香果拿出里面的部分+两片柠檬挤出汁+两勺蜂蜜+适量清水(大概小半碗的量,不用太多),加热,边加热边搅拌,加热到沸腾后再继续加热1~2min。
离火,放凉,一定要放凉,否则加了茶冻,茶冻会化开。
放凉的百香果汁分别装入杯子里,加入茶冻里面的茶汁(白凉粉版的茶冻就像果冻一样,凝结后会有一部分水),可以增加茶味,不要浪费了。
放入茶冻,再加入茶水。把刚刚挤过汁的柠檬片放到杯子里,当做装饰。
完成啦!
减脂期宝宝可以喝!
5个茶包+600g水加热到水沸腾,离火,盖上盖子,闷20分钟左右,取出茶包。
加入20g木糖醇后,再小火加热到木糖醇融化,加入22g白凉粉,⚠️加入白凉粉后,要一直搅拌,不要等到茶水开了再加入白凉粉,只要看不见木糖醇就可以加入白凉粉了~
做好就是这样
然后直接到在容器里,整理掉上面的气泡,不要着急盖盖子,待它晾凉其实就是茶冻了,然后盖上盖子放在冰箱冷藏。
做好是这样的!(这个量大概能做三杯饮料吧,我一般都放很多茶冻)
小贴士
1.把茶水换成苏打水也一样好喝,减脂期不要选择带口味的苏打水!2.所有材料千万不要热!想喝冰的可以加冰块!