促进肠机能，美肤。口感非常幼滑美味。很适合清晨起来喝，或者是昏昏欲睡的午后～～　这道“料理”在韩国综艺《我们结婚了》中看到的，是少女时代的老幺徐贤十分喜爱的健康食物。

用料  

山药
苹果
牛奶(或冰块、果汁)
蜂蜜

山药苹果汁的做法  

山药削皮，蒸熟或者煮熟，切段

苹果洗净削皮，切块

放入搅拌机的容器里，加入适量牛奶和蜂蜜，搅拌成慕丝状

O啦！

小贴士