冬天吃水果需要勇气，特别是老人、小孩、肠胃不好的人。这样做来吃比直接吃更容易吸收，又不用喝外面勾兑果汁
用料
| 苹果 | 1个 |
| 橄榄油 | 2滴 |
| 矿泉水 | 1瓶 |
苹果汁（适合肠胃不好的）的做法
苹果去皮核切块，放进料理机或破壁机里倒橄榄油和矿泉水
破壁机按果蔬键启动打30秒（别用它设定好的时间，打太长时间不好喝，如用料理机见它打细了即可），按暂停提起机器倒奶锅里加热（不能放铁锅里加热
加热苹果汁时只能加到湿热，见锅边有小动静即刻关火。加热久了果汁失去原有营养和味道了
