火龙果糖分很低,减肥期间我最喜欢的水果,没有之一。直接吃或者榨汁都很好。
重点:最好有一个榨汁杯,这个真的很方便。
重点:最好有一个榨汁杯,这个真的很方便。
用料
火龙果 | 半个 |
纯净水/矿泉水 | 适量 |
鲜榨火龙果汁的做法
半个火龙果切成小块
用勺挖到榨汁杯
加入适量矿泉水。我喜欢加冰水,喝起来更爽口。
开始榨汁,晃动杯子,使其榨均匀。火龙果是很软的水果,我喜欢喝有点颗粒感的,一般榨20秒就足够了。如果喜欢细腻的果汁,就榨个40秒。
榨好倒进杯子里,放入吸管,清新爽口,热量又低,早上早餐时来一杯是最好不过了。