苹果是种低热量食物，美容佳品，既能减肥，又可以使皮肤润滑柔嫩。牛奶可以补钙提供能量

用料  

苹果	1个
牛奶	克

苹果牛奶????的做法  

新鲜苹果去皮

榨汁机中放入牛奶和适量苹果

嘻嘻，甜而不腻

小贴士