准备时间：5min
制作时间：2min
难度：★
份量：2人份
适用场合：早餐 晚餐  下午茶点心

用料  

吐司	4块
海苔	一片
肉松	适量
黄瓜	适量
苹果	适量
金枪鱼	适量
沙拉酱	适量

吐司海苔卷的做法  

#备料
金枪鱼加入适量沙拉酱，混合均匀；黄瓜切丝；苹果切丝

取四块吐司，去吐司边，用擀面杖擀平擀薄一些

一张烤海苔对切，一分为四，备用

#黄瓜肉松
取一片吐司，在三分之一处铺上黄瓜丝和肉松，另一端挤上沙拉，卷起吐司

#苹果金枪鱼
取一片吐司，在三分之一处铺上苹果丝和金枪鱼酱，另一端挤上沙拉，卷起吐司

取一片海苔，挤上沙拉酱，将一个吐司卷放在中间，卷起，整整型，斜切

小贴士

1.尽量选择片儿大、质地松软的吐司
2.馅心可随个人喜好，喜欢吃甜的可以做红豆馅的