火龙果皮很有营养哦,花青素杠杠的。一般我们吃完了火龙果就把皮扔了,其实火龙果皮对便秘很有帮助,果皮中有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常便秘的小朋友可以试着做一下!很有效果哟!






用料
火龙果 | 1个 |
蜂蜜 | 2勺 |
柠檬 | 半个 |
火龙果皮酱的做法
火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃!

切开火龙果

取出果肉

果皮切片放入搅拌机搅拌

加入蜂蜜,半个柠檬搅匀

做好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏,口感很好哦!
