1.中学生安全知识题

中学生安全知识测试题 一、填空题（每空2分，共40分） 1、在使用电器时，若发现电器有冒烟、冒火花，发出焦糊的异味等情况应该 。

2、使用烯气具应充分保证室内 ，保持足够的 ，防止 。 3、发现有人触电要设法及时 或者用 将触电者与带电器分开。

4、儿童燃放烟花爆竹时应由 带领。 5、体育课上进行短跑等项目要按照规定的 进行，不能 。

6、发生骨折后，患者应该 ，不要盲目 ，更不能对受伤部位进行 。 7、在道路上行走时要走人行道，没有人行道的道路要靠 。

8、横穿马路要听从 的指挥，要遵守 做到 。 9、发现火灾，可以 ，火警电话的号码是 。

10、饮酒过量会伤脑，使同学们 下降影响学习，严重的还会使 下降。 二、判断题（正确的划√，错误的划*，每个2分，共20分） 1、肌肉、关节、韧带等扭伤应立即按摩事热敷。

（ ） 2、剧烈运动后，可以马上大量饮水、吕冷饮，洗冷水澡。（ ） 3、寒冷的冬天，外出活动手脚冻僵了，可以在炉火上烤或在热水中浸泡。

（ ） 4、电器可以用湿手触摸或湿布擦拭。（ ） 5、购买电器要选择质量可靠的合格产品。

（ ） 6、一但异物进入气管应立即送往医院诊治。（ ） 7、游泳可以在饱食或饥饿时进行。

（ ） 8、如果遇支凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗免受伤害。（ ） 9、在发现有关毒品的不法活动或可疑情况应立即设法向家长、老师或公安部门报告。

（ ） 10、在我国，国家允许组织中小学生扑灭火灾的活动。（ ） 三、简答题（共40分） 1、在日常生活中，怎样注意饮食卫生？（ 5分） 2、课间活动应注意什么？（5分）3、在学校如何注意防火？（5分）4、如果你受到不法侵害你如何处理？（5分）5、中小学生吸烟有什么危害？ （10分） 6、怎样做好学生宿舍的安全防范？（ 10分）。

2.中学生安全知识题

一、道路交通安全 （一）遵守交通规则。

1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；2、不穿越、攀爬、倚坐道口护拦。3、不在路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

4、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。5、横过马路（街）或通过十字街道时，要走交通部门设置的专门穿越道，如斑马线、人行过街（公路）天桥和地下通道。

并注意红绿灯信号标志：红灯停，绿灯行。6、乘坐汽车、火车时要坐好扶好，身体任何部位不要伸向车外，不高声喧哗，不向外抛投物体，不搭乘货车、拖拉机等非载人营运车辆。

（二）骑自行车须遵守以下规定1、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车和人小骑大型车。骑车转弯前须减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。

2、不双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。3、不牵引车辆或被其它车辆牵引。

4、经常性检查车铃、车闸能否正常使用。6、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯。

二、校内校外活动安全 （一）防止触电1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。

3、万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。

5、远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。

6、打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。

（二）防止落物伤害1、不进入建筑施工现场。2、起重装卸、吊运用设备的下面严禁站立、通行和玩耍。

（三）楼道安全1、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。2、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上"齐步走"造成共振，以免损坏楼板。

（四）严禁学生将棍棒、刀具等各类尖利物品带入校园，更不得带进教室；学生在使用小刀、圆规、铅笔、钢笔等学习用具时，要注意安全，以免误伤自己和他人。（六）以礼待人，诚实交友，不与人口角、斗殴，更不要械斗、群殴。

三、实验、实作安全1、实验操作时，学生要听从老师的指导，严格按照实验操作规程操作不得自行其是，若不慎将酸、碱腐蚀性液体沾在手上或其他地方，应尽快用清水冲洗干净。2、未经许可，学生不得进入实验仪器物品保管室和实验操作室，不得接触有毒、有害、易燃易爆等危险物品。

4、练习焊接时，要听从教师指导，使用防护罩。5、在接触照明和动力用电时，有触电和死亡的危险，一定要要小心谨慎，防止触电。

四、体育活动安全1、学生参加各类体育活动前，要主动向老师报告自己的健康状况，并说明有何种不适宜参加体育活动的疾病；教师要全面了解学生的健康状况，并随时观察学生的身体变化情况，出现异常及时处理。2、参加体育活动，衣服要宽松，衣服上不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。

要严格按照老师的要求进行活动，在进行篮球、足球、排球等对抗性激烈的活动时，要注意保护自己和他人，以免受到意外的伤害。参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水；剧烈运动后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。3、游泳前要适当活动，且保证身体健康，有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳，剧烈活动之后不宜游泳。

五 、住宿生安全1、住校学生要严格执行宿舍管理制度，服从寝室管理人员的指导，按时作息。2、不准将火源（如火柴、打火机）和易燃、易爆有毒有害以及其他危险物品带入寝室。

3、不准在寝室内违章用电，烧电炉，使用烤火器等。4、因事因病夜晚不归，要向班主任和寝室管理人员请假，并征得许可。

5、不得将外人带入寝室住宿。6、不准将衣服、洗脸巾晾晒在电线或日光灯上。

7、不准在寝室内焚烧废纸杂物。8、住上铺的要慢慢上下，不准将床摇晃，不准跨越相邻床位，不准站立或坐在床沿将脚掉下穿脱衣服，不准将身体伸出窗外，不准用手接触吊扇，顶棚等。

9、住上下铺床的学生，不准在床上做剧烈的体育活动，以避免造成伤亡事故。10、要保持室内清洁、干燥，不准将剩饭菜、洗脚水、洗脸水等倒在室内。

11、要关好寝室门。12、原则上不准学生在校外租（借）房中住宿，如有特殊情况，需学生家长向学校申请并经许可，且家长与学校签订安全责任书。

六、消防安全 （一）学校及公共场所防火1、不随身携带烟花、爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品。2、不吸烟、不玩火，尤其是在加油站、加气站等易燃易爆场所。

（二）家庭防火1、按照操作规范正确安全地使用液化天燃气。正确掌握开关的使用方法，用毕切记关阀门，。

3.中小学生和家长安全知识问答卷答案

学生安全知识问卷：一、当地震发生时，如果我们正在教室上课应该怎样避震？（10分） 答：如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。

地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。 二、当地震发生时，如果我们在家里应该选择什么位置避震最好？（10分） 答：如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。

注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。 三、面对火灾时我们该如何逃生自救？（10分） 答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

四、在道路上行走时应注意什么？（10分） 答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。

3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。

5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。

7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。 五、中小学生游泳四不要。

（10分） 答：1、没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。

（10分） 六、未成年人发现有人溺水，应该选择哪种方法救人？（10分） 答：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应大声呼救请成人过来营救，第二要用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件营救。第三就是溺水者不要慌乱，尽量让嘴和鼻子露出水面保持呼吸等待救援。

家长安全知识问卷：一、如果家用电器着火是否可用水灭火？我们应该教孩子怎么办？（10分） 答：家用电器着火不能用水灭火。扑灭家用电器发生的火灾方法是：首先立刻切断电源，拉闸要带上绝缘手套，人要离远些，避免切断电源时的电弧喷射烧伤脸部。

用电工钳或干燥木柄斧子切断电源时，应将电源的相线、地线一根一根的分别切断，否则会引起短路，造成更大的灾难。扑救火灾时，要关闭门窗，防止风吹助燃。

要立即用干燥的棉被、棉衣盖住火苗。切不可用水和灭火器喷淋电器设备的方法扑救，因为高温电器突然遇水冷却会爆炸伤人。

火扑灭后，必须及时打开门窗通气。 二、我们该如何教孩子辨别天然气是否泄漏？如果家中出现天然气泄漏让孩子应该怎么办？（10分） 答：1.检查燃气管道和炉具，用抹布沾上肥皂水沿管道涂抹一遍，重点是各个接口，如燃气泄露会出现气泡，平时在煮饭时如有燃气泄露会有一股很浓的味道。

2. 燃气泄露处置办法：在没有明火的情况下，现场千万不要打或接电话，用毛巾沾水捂住鼻子和嘴，马上打开窗通风，如现场允许尽快关掉阀门和电源，如有明火：关掉电源和厨房门，直接拨打119救援。 三、如果父母不在家，有陌生人敲门您的孩子会怎么办？（10分） 答：可以不开 四、家长应该如何教育孩子安全横过马路？（10分） 答： 教育孩子应文明过马路：1.站队过马路；2.要走人行横道；3.要走地下通道；4.不要在道路上嬉戏打闹；5.不要跨越护栏；6.不要追、扒、拦车。

4.2020年校园安全知识竞赛题题库及答案

去百度文库，查看完整内容>

内容来自用户：大山大河

2020年校园安全知识竞赛题题库及答案

1.香烟引起下列哪种物品燃烧的时间最短（ B ）

A.纸张 B.棉絮 C.晴纶 D.木头

2.香烟引起棉絮、木棉着火，只需多长时间（ A ）

A.1—2分钟 B.3—4分钟 C.5—6分钟 D.8—10分钟

3.未熄灭的烟头最高温度可达：（ C ）

A、100多度 B、900多度 C、850度 D、950度

4.最适合短时储存含有肉类、蛋类、奶类等食品的温度是：A

A.5℃ B.10℃ C.15℃ D.38℃

5.下面可以用于扑救带电设备电气火灾的灭火剂是（ B ）

A、泡沫灭火剂 B、干粉灭火剂 C、水

6.电器起火时，要先（ B ）

A、打家里电话报警 B、切断电源 C、用灭火器灭火

7.请说出全国消防宣传日的日期：（ B ）

A、1月19日 B、11月9日

8.发生火灾时，如各种逃生的路线被切断，最直接的做法应当（ C ）同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

A、大声呼救 B、强行逃生 C、退居室内，关闭门窗

9.下列已经死亡的水产品中，不能再用于加工或食用的是：D

A.甲鱼 B.鳝鱼 C.河蟹 D.以上都是

10.珍贵图书起火最好选用下列哪种灭火器？（ C ）

A、清水灭火器 B、ABC干粉灭火器 C、二氧化碳灭火器

11.消火栓周围多少米以内严禁停车？（ D ）

5.青少年安全知识

青少年自护安全常识 受到不法分子侵害如何报警？ 青少年受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。 3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

怎样避免陌生人闯入家中？ 当青少年独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。 1.独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2.如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。 3.如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

4.遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。 5.不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

外出或在公共场所自我防范要注意什么？ 外出或在公共场所，遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意： 1.应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。 2.外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

3.外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。 4.不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。

5.不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。 6.不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。

7.不搭乘陌生人的便车。 8.外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。

9.携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品 10.不接受陌生人的邀请同行或做客。 11.外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。

被歹徒盯上怎么办？ 社会上一些不法分子、为了某种目的，常会以中小学生作为侵害对象，遇到这种情况可以采取下列措施： l.发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策、2.如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为；还可以就近进入居民区、求得帮助。

3.如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。 4.遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。

5.如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。

6.应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。 怎样做好学生宿舍的安全防范？ 学生宿舍，特别是女生宿舍，也常常成为不法分子侵害的目标。

学生宿舍的安全防范应注意： 1.增强自我保护意识，提高警惕性，不给坏人可乘之机。 2.晚上人睡前要关好门窗，并检查插销是否牢固。

3.夜晚有人来访，不轻易开门接待；陌生人生来访，一定不要开门，坚决拒之门外。 4.夜晚到室外上厕所，要穿好衣服，结伴同行，最好携带电筒以及防卫用具等。

5.假期不回家的学生，应集中就寝，避免独居一室。 6.宿舍中可以准备一些木棍等防卫用具，一旦遭受袭击，要团结一致；坚决自卫，与坏人搏斗；同时大声呼救或者设法报警，以求得援救。

青少年上网应该注意的事项 “上网”实际上就等于把自己在大范围公开曝光，亦得，亦失，亦患都在难测之中。因少年朋友缺乏社会交际经验和自我保护意识，因而上网必须把安全意识放在第一位，至少应在以下八个方面加以注意。

1.不要把姓名、住址、电话号码等与自己身份有关的信息资料作为公开信息，提供给闲聊屋或公告栏等。 2.没有征得家长或监护人的同意，不要轻易向别人提供自己的照片。

3.当有人无偿赠给你钱物时，不要轻易接收。当有人以赠送钱物为由要求你去约会或提出登门拜访时，应当高度警惕，最好婉言拒绝。

4.一旦发现令你感到不安的信息，应立即告诉你的父母或监护人。 5.千万不要在父母或监护人不知道的情况下安排与别人进行面对面的约会，即使父母或监护人同意你去约会，约会地点也一定要选在公共场合，且最好要有家长或监护人陪同。

6.不要轻信网上朋友的信息资料，因为一些别有用心者上网前往往用假信息资料巧妙地把自己伪装起来。 7、在通过电子邮件提供自己真实个人资料之前，最好要确保你与之打交。

6.少年儿童平安自护知识竞赛题目

中国少年儿童平安行动——“我自护我平安，共创和谐校园”安全知识竞赛题一、单项选择题：1. 行人应该在人行道内行走，没有划出人行道的道路，行人应该（ ）。

A 靠左行走。 B 在道路中间行走。

C 靠右行走。2. 未成年人必须年满（ ）岁，才能上路骑自行车。

A 10 B 12 C 143. 在学校，要学会与同学友好相处，创造一个轻松愉快的学习氛围，以下哪一项是正确的？A 同学之间要有和解意识，做错了事主动道歉。B “人善被人欺”，即使我错了也要力争到底。

C 搞好学习就够了，同学之间少来往。4. 在校园遇到敲诈、恐吓、性侵害时，应该（ ）。

A 向老师和家长求助。B 不去上学，躲在家里自学。

C 先忍气吞声，再伺机报复。5. 楼内失火，应该（ ）。

A 乘电梯逃生。B 在原地等待救援。

C 从紧急通道逃生。6. 学校发生突发事件，需要紧急疏散时，应该（ ）。

A 自行抢先离开教室，越快越好。B 听从老师的指挥，快速有序地撤离。

C 先收拾好个人物品，再离开。7. 食物一旦煮好之后，应当马上食用。

一般来说，食用在常温下存放（ ）小时的食物最危险。A 一、二 B 二、三 C 五、六8. 在学校，当你被老师冤枉或受了委屈时，你如何处理最妥当？A 憋在心里，赌气回家，不去上学，直到老师向你道歉。

B 和老师大吵大闹。C 要冷静，跟老师讲道理。

9. 集体下楼梯时，以下哪一项是正确的？A 大家手牵手，快速冲下去。B 排好队，紧跟着走，速度越快越好。

C 遵守规则，尽量靠右依次有序通行，不打闹喧哗，不争先恐后。10. 对待老师和家长的批评，一些同学会产生很强的抵制情绪，甚至离家出走。

你怎么看待这种行为？A 出去散散心，没什么不好。B 很容易受到侵害和违法犯罪。

C 在外面闲逛，只要不做坏事就可以了。11. 如果你回家，发现屋里有很浓的煤气味，你进屋后首先应该做什么？A 打开灯检查。

B 赶紧打电话报警。C 打开所有的窗户。

12. 对高烧病人进行物理降温，正确的冷敷部位是：A 前额部、腋窝、颈部、大腿根部。B 胸背部。

C 腹部、腰部。二、多项选择题：13. 乘坐电梯时，如果遇到电梯发生故障停止运行，应该采取的措施是？A 按电梯的紧急求救按钮。

B 通过通讯装置与外界取得联系。C 拍打电梯门，引起他人注意。

D 扒开电梯门，自行跳出。14. 在户外放风筝，要注意选择适当的场地，以下哪几项是正确的？A 不要在公路或者铁道两侧。

B 不要在安装有电闸、电灯的农村场院内。C 不要在设置有高压线的地方。

D 在自家的楼房顶或阳台上。15.节假日，我们在燃放烟花爆竹时，应当注意些什么？A 应当在大人的带领和监护下。

B 在选择地点时，要在远离火源和电气设备的地方。C 烟花点燃后，没有炸响，不要急于上前查看。

D 只要大人在场，可以自己燃放任何品种的烟花。16. 在寒冷的冬季长时间外出活动，经常会冻得手脚发僵，正确的护理常识是什么？A 赶紧在炉火中烤或在热水中浸泡。

B 应该回到温暖的地方，让冻僵部位体温慢慢恢复。C 用手搓，加速血液循环。

D 用大衣或者棉被包裹手脚。17. 寒冷的冬季，在冰面上滑冰和行走，如果不幸掉进冰窟，应该采取什么紧急措施？A 要沉着冷静，不要惊慌。

B 应该尽量让身体上浮，保持头部露出水面。C 不要乱扑乱打，以免冰面继续破裂加大。

D 双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，慢慢爬行，使身体逐渐远离冰窟。18. 如果不小心被猫、狗咬伤了怎么办？A 立即送往医院，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

B 迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口。C 不要包扎伤口。

D 在伤口上方扎止血带。19. 骨折发生后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。

发生骨折时应当怎样进行应急处理？A 不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。B 赶紧把伤者抬到附近医院。

C 开放性骨折，应该保持伤处清洁，防止感染。D 及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定。

20. 游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到？A 不要擅自到江河湖海去游泳。B 下水前，一定要做好充分的热身准备。

C 不明水下情况，不要跳水。D 患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

21. 为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？A 定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间。B 避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动。

C 运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息。D 应该循序渐进地增加运动量。

22. 通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？A 要立即停止运动。

B 小心保护受伤部位，以免二次受伤。C 用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2~3小时冰敷20~30分钟。

D 将受伤的部位抬高得比心脏略高。23. 学生在上学，放学途中隐藏着各种各样的危机，为了避免“意外”，应该尽量做到？A 不要在路上逗留、玩耍。

B 走自己熟悉的。