“双减”，即《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，其核心内容包括以下几点：
首先，严格控制作业量与时间，减轻学生负担；
其次，提高学校课后服务质量，满足学生多样需求；
再者，严加治理校外培训机构，实现规范化管理；
此外，加大力度提升教育教学质量，保障校内学习效果；
最后，加强配套设施建设，提升支持保障能力。
法律依据：
《未成年人保护法》第三十三条
学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合，合理安排未成年学生的学习时间，保障其休息、娱乐和体育锻炼的时间。
学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织义务教育阶段的未成年学生集体补课，加重其学习负担。
幼儿园、校外培训机构不得对学龄前未成年人进行小学课程教育。