解法如下：
1.借贷还贷：
如为短期融资问题，可向友人借款以缓解部分房贷压力，从而摆脱逾期风险。
2.申请延期：
若无法按期还款，借款人有权向银行请求还款延迟。
3.售房还款：
如长期负债过重，唯有出售房屋，尽早偿清房贷，待日后具备经济实力后再行购房置业。
【法律依据】
《民法典》第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。