颈部的硬包块虽然被称为是富贵包，但是其实并不是一种真正的富贵病，而且长期保持这样的状态还可能会导致身体的其他部位受到影响，下面来一起看看富贵包形成的原因一般有哪些吧！

1.经常手机不离手的人，得了空闲就低头开始玩手机，不管是吃饭，还是睡觉，甚至是上厕所的时候，都舍不得放下手机，就感觉生命中离不开手机了一样，也不知道手机里什么东西吸引力那么大。偶尔玩手机，消磨一下时光，缓解一下不良情绪，都是可以的，但长时间的玩手机，对颈椎、腰椎都有不利影响，尤其是长时间低头玩手机的人，很容易让颈椎曲度改变，让颈椎和胸椎之间的交界点，形成一个弯曲点，在日积月累之下，曲度变化会逐渐增大，也就会导致周围的肌肉异常凸起，看上去就像是一个包。

2. 长期保持不良姿势学习、工作，现代人的很多行为，确实不太正确，比如站没站相，坐没坐相，老是喜欢歪斜着坐，或者跷二郎腿、长时间下来，颈椎骨会出现病理性的弯曲，也就容易导致颈部长富贵包。

3. 睡觉时，不喜欢枕枕头，每个人的睡眠习惯都不一样，有人觉得枕枕头舒服，且枕头高点更舒服，而有的人则是喜欢不枕枕头，但其实这两种情况，都对颈椎没有好处，颈椎长期得不到支撑点，就会增加肌腱负担，导致肌腱出现损伤，从而引发颈椎曲度弯曲，富贵包也就此形成。

长期手机不离手，总是低着头玩手机的人、长期学习、工作姿势不正确的人，还有睡觉总喜欢枕着高枕头的人等，都可能会产生富贵包，这些不良的习惯会导致颈部出现一定的弯曲，从而引发颈部的富贵包。